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ガーリックシュリンプパスタ
本日のお昼は
@ouchi_ryouriさんの
ガーリックシュリンプパスタ🧄
5人分で作りました
エビ🦞約250g
ニンニク3かけ
トマト缶2缶
コンソメ 3つ
オリーブオイル🫒大さじ5程度
パスタ4束
にんにくを荒い微塵切りにして
エビと炒めて🦐🦐
色が変わったら
トマト缶を入れてぐつぐつ
エビゴロゴロになりました
カラスカレイの煮付け
低脂質料理🫡はじめます！
自分の気合いのために宣言
本日はカラスカレイの煮付け
大好きな
DELISH KITCHEN参照🫶
して作りました
カラスカレイ5切れ
生姜 2かけ
★煮汁
酒 大3
みりん 大3
砂糖 大3
醤油 大2
水 200cc
生姜を薄切りにして煮汁と合わせて
中火でふつふつ
切り身を入れて落とし蓋で、弱火で15分
落とし蓋をとり、スプーンで煮汁をかけながら
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