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運動領域のオステオパシー

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#整体

背骨のアーチと筋トレ【2】~美しいスクワット~

背骨のアーチと筋トレ【2】~美しいスクワット~

背骨のアーチと筋トレ【1】 の続きになります。

前回同様に今回もバーベルのバックスクワットをイメージしていきましょう。

スクワットの昔からよくある文言の一つに「膝をツマサキより前に出さない」というものがありますが、これは膝の保護のために言われていることが多いと思います。

これへの賛否は置いておいて、ともかく膝は回数でも重量でも高負荷の動作でも、痛めやすい関節の一つであると昔から考えら

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運動領域のオステオパシー

運動領域のオステオパシー

オステオパシーは法的に認可されている国々では医療ですので、傷病の治療、すなわち痛みや不調を取り除く、ということに対して行われています。

それは優秀な人間が予算をかけて研究ができるという側面があります。
ここで研究された詳細な身体への考えは、使い方次第で運動分野への応用ができるでしょう。

私はオステオパスでありますが、フィジカルトレーナーという側面もあり、痛みや不調を改善したその先のこと、つまり

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