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稽古

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各種学校のお稽古や学びから気づいたことを綴ります。
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生き方の工夫〜無意識の探求〜

#気づき

生き方の工夫〜無意識の探求〜

生き方の工夫〜無意識の探求〜

今のカラダの感覚を味わうーヨガレッスンでの気づきー

今のカラダの感覚を味わうーヨガレッスンでの気づきー

「カラダのねじれを味わって。」
「気持ちよく伸びて。」
「気持ちよく呼吸を迎え入れて。」

いま参加しているヨガレッスンの先生は
毎回そう話す。

昔習っていた別のヨガクラスで私はおそらく
カラダの感覚を「味わう」ことを意識しなかった。
いまの先生のレッスンを受け始めてはじめて

そっか。伸びるって気持ちいいのか。

と気づいた。その衝撃たるや、
歯ブラシをまず濡らしてから歯磨きするのが生理的な普

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生き方の工夫〜無意識の探求〜

生き方の工夫〜無意識の探求〜

世界で一つだけのカラダという乗り物

世界で一つだけのカラダという乗り物

私たちは世界で一つだけの
カラダという乗り物に乗っています。
私たちはこのカラダと共に
楽しさを味わっていきます。

いま自分は何を体験したいのか？
それをカラダが教えてくれます。
だからカラダの声を聞いていく。
そのためには体を労わって癒していく。

自分のペースで。
まわりのペースではなくて。
自分の心地いいところを探っていきます。

ーーー

今朝のヨガレッスンにて
先生がいつも以上にカラダ

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