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腹が立った時、わたしの対処法8選
「どうして私だけ？」
「この前と言ってたことと違う！」
「パートナーともめた」
「子どもが言うことをきかない」
こんなことでイライラすることはありませんか。
腹が立つと、いい合いになったり、言葉に
出さなくても態度に出てしまうものです。
しかし感情的になっても、何もいいことは
ないです。
なぜなら、怒りは相当なエネルギーを
使ってしまいドッと疲れるからです。
そればかりか、感情的にキレてし
「どうして私だけ？」
「この前と言ってたことと違う！」
「パートナーともめた」
「子どもが言うことをきかない」
こんなことでイライラすることはありませんか。
腹が立つと、いい合いになったり、言葉に
出さなくても態度に出てしまうものです。
しかし感情的になっても、何もいいことは
ないです。
なぜなら、怒りは相当なエネルギーを
使ってしまいドッと疲れるからです。
そればかりか、感情的にキレてし