私ってすごく相手に合わせられる。 相手が今どういう言葉を求めていてどういう事をしてほしいかって。相手が言葉にしなくても感じ取れてしまう。 だからこれまでは自然と（昔からそうしてきたから）相手が欲するだろう言葉をそのまま言ったり、相手が質問されたら嬉しい言葉を言ったりしていたわけ！ でもね！これだと私がしんでしまう！！！ 私が好きなのは、哲学とかスピの話なの、 愛とか、世界のためにもっとこうしたらいいよねとか、自分の使命の話とか、ここに魂が震えるの！！！ でもこういう
今は、９階のカフェ。 上から歩いてる人たちを見渡せる窓際の席に座って。 最近の私もまた現実にのまれながら生活してた。 今日は、最近自分の中に入ってきた新しい考えを自分の頭を整理するためにもシェア。 それは、 「自分がイヤと思っている思考があるから、 イヤと思わざるを得ない現実がくる」 という事。 無意識のうちの思考も含め🌏 つまり、 叶えたい望みがあって、 そのために考えたり行動したりしているのに 現実はなかなか変わらないし、 望みも叶えられない時。 私は
朝起きた瞬間とかすごく頭が冴えていて 物事がスムーズに進むのに 会社から帰ってきてからとか 疲れて思考に進み具合が全然違う😨 これを解決したくて対策を少し考えてみた。 まず、集中できない⚡️ それはなぜか？ A,頭の中が思考でいっぱいになっている。 注意散漫になりすぎて、 頭の中が疲れている。 私の中のベストベストアンサーは 「マインドフルネス、瞑想」 をするだった！！！！ これ、今までも何回も聞いていたけど 実際ガチで取り組んだ事はなくて 正直舐めて
今の私に必要なものは、 『１つ１つ考えている、 流れている思考に気づくこと💭』 そして、 『その考えを受け入れる事 そう考えているんだと許容すること💬』 １，どういう感情を感じているのか知る ２，感じたい感情を意図する 〇〇しなきゃっ なにか学びを取り入れないと、 細くならないと、 かわいくいないと、 もったいないから食べ切らなきゃ、 〇〇しないといけない！ という思考がこれまでは多すぎた😮💨 これらの思考は動機が欠乏だから 展開する現実もまた 欠乏を
今週、私は、 「日々の習慣に惑わされない。」 ことにチャレンジしてみようと思う😆💘 何も考えずにしていた行動に目を向けてみること。 例えば、 朝起きてコーヒーを飲む☕️ 「今日の朝の気分は本当にコーヒーを飲みたい？」 ９時からの仕事、 「今日の私は５分早く準備できたから いつもは家で他の用事してしまうけど 今日は気分でちょっと早く就業してみよう♪」 仕事にきていく服。 「仕事着はこれらって決めていたけど 本当に今の私はこれを着たい？」 そう１つ１
私は将来こうしたいなということについて 今日は書きたいと思う💋 まず１つ思うことは 景色が綺麗に見えるお部屋に住みたい🏘 窓が大きくて ふかふかのソファーがあって 色は全体的に 白色ベースのお部屋がいいな😍 あとは大きいテレビがあって お花が飾ってあって🌹 ルームフレグランスのいい香りがして 良いインスピレーションが 沢山湧いてくるような、そんなお家🌈🤭‼️ 書いていて思ったけど 私ってやっぱりどこまで行っても、 仕事に繋げたくなる思考がある💭 綺麗な景色を見て
最近の私は何をしているかというと もっぱらっ好きなことをしていた。 ①自分が1番美味しいと思うチョコ探し🍫 →チョコ本来のカカオの味が楽しめるもの 品種で言うと、 『エクアドル産クロリオ種』は、 酸味が少なく濃厚でコクがあり フルーティな味がして好き あとは、 口に入れて舌の上で少し溶かしている時に 鼻からぬける豊かな香りがあるもの💓 タイプはプラリネ系ではなく ガナッシュなどの濃厚な口溶けで、 周りのコーティングされているチョコは 薄めのパッりとしている食感のもの
私、大学の頃から何かに駆られてる切迫感が ずっとあった。って思ってたんだけど、 今考えたら、小学校、中学校からだった。 小学校は、学級代表、班長、代表、 中学校、学代、生徒会、、 高校、学代、副部長、、文転、 大学、部長、学生団体、イベンター、、 ずっと昔から、普通じゃだめだ。 みんなと一緒じゃだめだ。 っていう感情がほんとに常にあった。 焦りすぎて、とにかく行動しすぎて、 からぶる事も多々ありすぎたぐらい。 それは昔は、親に認められたかった、 と思ってたんだけど、今
週末。はっ！パッと手元の時計を見る。いつも起きる時間だ。起きなくては。と思うと同時に今日は週末という事を思い出す。もう一度寝ようかと思ったが、少しぼーっとしてからベットから身を起こす。＇今日と明日は自由だ＇と気持ちをワクワクさせながら。昔は休みの日といえば友達と予定を入れる事が多かった。だが最近はもっぱら一人の時間を楽しんでいる。 最近の1番の小さな楽しみといえば、カフェ巡りと美味しいお酒を家でしっぽり飲む事だ。 今日もいつものようにインスタで落ち着いたカフェを探しながら電
究極の選択が目の前に現れる時ってない？？？ 私昨日ちょうどその時で、 すごーくすごーく迷った。 でも、気持ちちょっとでも 嫌だなぁ、あんまりいい気じゃないなぁ と思ったらやめておいた方がいいんだよね。 いつも迷うからここに教訓として記しとく。 しかもいつも迷って迷って 直前に答えを出すから、 相手もびっくりさせてしまうのよね、 よくないよくない。 なおそ。 ちょっとでも嫌だなぁと思ったらやめるっ！ あとね、 思い込みがすごいって話。 私、勝手に、 相手がこう
なんか、 ある人といたら、 こんな事言うつもりじゃなかった って言うような言葉を発してしまう事が 最近よくあった。 この人にこんな事を 言うつもりじゃなかったのにな。 って思うような事。 スピ的に言うと、 相手は自分の鏡だから、 相手が自分に言わせてる！って捉えるのかな。 あと、自分の発した言葉を聞いて、 わ！私ってこんなこと思ってたの！？ って思うこともあった。 自分で自分にびっくりすることが 最近多かった。 でも少し噛み砕くと、 たぶん相手に合わせすぎてるって事
雨の日。 靴が濡れて靴下までビチョビチョになった。 ちょっと憂鬱。 やっぱり雨の日は家に引きこもって、 雨の音を聞きながらゆっくり過ごすのが 1番好きな過ごし方。 私って人にあまり相談する事がない。 人に聞く事って言えば、 私の第一印象とか、 どういう雰囲気に見えるかとか そういうものが多い。 あと、私って見た目おっとりしてる ってよく言われるけど 中身は、意外と短気なのかもしれない。 いや、短気。 これする！って決めたら、 すぐしたいし すぐ動きたい。 一刻でも
いつもの無の時期。 なう。 私って、いつも興味で生きてる感じ。 毎日、1つの事にすごく興味を持っていて、 ワクワクして、 刺激的で、 それに没頭して毎日を生きてる。 1つの事っていうのが、 本だったり、絵を描く事、ピアノ、 ゴルフ、ロールモデルさんにハマる、、 みたいに色々あるけど、 ある一定の期間、 ずーっとそれにハマるの。 わぁ大好き！面白い！！ っていうハマるものに出会うと ひたすらそのことばっかりしてる。 (自分の学びや成長に繋がる事と関連したものに ハ
昨日はおばあちゃんが家に来てくれた日☺︎ 家のお庭の草抜き枝切りをしてくれてた。 庭いじりがすごく楽しいんだって。 バサバサバッサリ切ってた。 私にもいつか楽しいと思えるそんな日が来るかな。 でも庭はすごく綺麗になった。 ありがとうございます。 そのあと家族5人で お寿司屋さんに行ったんだけど、 今日来てくれたのは、 お父さんの方のおばあちゃん。 だからお父さんとおばあちゃん久しぶりに 沢山話したいだろうから 近くの席が良いだろうなぁと思ってたのに、 あんまその
思った事があった。 私はやっぱり、 場所、環境というのがとても大切って事。 家は私にとってリラックスする環境であるように、 こういう日記や 自分の中で掘り下げたい事がある時、 考えたい時、 家ではない場所に移動しなければいけない。 いけないんだ、 それも、 窓があって、開放的で、高さがあって、 席感覚がゆったりとした空間の場所、 温かくて、ゆっくりと時間が流れるような 空間の場所。 そんな場所やカフェが大好き。 そしてお気に入りの音楽をかける。 でもカフェでコー
今日は研修で一日机上だった。 私はじっとしてるのが1番の苦痛かもしれない。 それだったらずっと動いてる方がいい。 自由。は私の中で結構大きなポイント。 今日聞いた言葉。 ＂「自己啓発は無駄」という意見の人は総じて理性で動けるタイプで男性に多い傾向にありますが、私含め特に女性は「感情で動くタイプ」が多いのもまた事実。なので感情と向き合う事で人生を良くしていく方法はあっていいし、感情で動くタイプには効果抜群です。誰しも理性で動いている訳では無いので。＂ 改めてそうだなと思っ
