みなみ

海の近くでのんびり | 1歳児育児中 | カフェラテとドーナツがあればごきげんになれ…

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海の近くでのんびり | 1歳児育児中 | カフェラテとドーナツがあればごきげんになれます l 普通の会社員 l 人事

真面目すぎて疲れたとき　こんな方法で心が軽くなったよ

じぶんはまじめな性格であるということを認識する いやいや、それだけじゃあ解決方法としてどうなの？と思うかもしれないですが意外と効果あり 真面目なひとほど、そもそもじぶんは真面目だということを認識できない傾向にあると思います (統計をとったり書物で確認したわけではないですが少なくとも1人はここにいます) 当たり前すぎて、自分の基準レベルがそもそも高いから、それが普通だから。 だからじぶんに声をかけてほしいんですよね 「私、めっちゃがんばってるじゃん！真面目なんだから大丈夫

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    • 復職のモヤモヤ解消　やっぱりひとりは無理だよね(ミートキャリアカウンセリング)

      こんにちは、みなみです 現在第一子育休中、2023年4月に復職予定 中小企業に勤めるごく普通の会社員です👩‍💼 そんな私が育休中に復職が本当にイヤだったときにおこなったことをお話します ・復職、なんかモヤモヤするな〜 ・前向きになれないな〜 ・考えることありすぎてむしろ考えないようにしてる…笑 という方、少しでも参考になるとうれしいです♪ カウンセリング前の私 こどもが産まれる前〜産後3ヶ月頃までは正直早く仕事したい！！と思っていました 育児も少し慣れ、半年後に復職しなけ

      みなみ

      • “個性“ひと言でまとめてしまう違和感の正体

        現在、0歳むすこ これからどんな性格のにんげんに育っていくのか 楽しみもあり、不安もある 世間は個性・多様性が理解され少しずつ みんなが生きやすい世界に変わりつつあるのかもしれないけれど、不安なのもまた親心 性格、見た目、思考などの特性を個性というひと言できれいに済ませてしまう感じに違和感をもったいたけれど、その違和感が少しほぐされた気がする 基本的欲求　強いか弱いかだけ 人によって5つのどの欲求が強いか弱いか それが個性 世の中には変えられることと変えられないことがあ

        みなみ

        • 他者との関わりでみえた息子のチャームポイント

          息子はあっという間に生後6ヶ月になりました👶 6ヶ月でも長所ってあるんだ！というお話です 息子は第一子ということもあり、いわゆる一般的な赤ちゃんがどんなものなのか私はよくわかっていませんでした。赤ちゃんって大差ないと思っていました(見た目は別として) でも違いました 最近あった2つの出来事で、 母として最初の息子の長所に気づくことができました ◎その1 地域の子育て支援センターへ何度か息子と出かけるのですが、おもちゃにあまり興味を示さず行っても楽しくなかったのでご無沙汰

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        真面目すぎて疲れたとき　こんな方法で心が軽くなったよ

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        • 復職のモヤモヤ解消　やっぱりひとりは無理だよね(ミートキャリアカウンセリング)

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        • “個性“ひと言でまとめてしまう違和感の正体

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        • 他者との関わりでみえた息子のチャームポイント

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          ハーフバースデーより大切なこと

          私は今年1月に男の子を出産 はじめてママになりました 今月はそんなむすこくんのハーフバースデー✨ 無事、6ヶ月を迎えることができました 『ママになって6ヶ月記念日。おめでとう』 妊娠から約14ヶ月 なにも分からないところから急にママに ただただ気持ち悪いつわりの毎日 解放されたかと思いきや、思うように身体が動かない コロナにかからないよう、行動制限 ようやく迎えた出産、壮絶な痛み。 無事生まれたかと思うと、寝不足の毎日 1年前には想像もしていない毎日を送っています そ

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          ハーフバースデーより大切なこと

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          #4 育休中 l あんなに欲しかったひとり時間なのに

          ないものねだりってこういうことかという話 今年1月にはじめての出産を経験 それから今日までの約4ヶ月間、24時間毎日赤ちゃんと向き合い本当によく頑張ったと自分を褒めたい 出産前は2.3日に1回はカフェでひとりコーヒーを飲んで手帳を書いたり、自分自身の仕事や将来について考えたり そんな時間が自分にとっては、日々を穏やかに過ごすための欠かすことのできない時間だった それがこどもが産まれてからは当たり前だが最初1ヶ月は外へも出られず この4ヶ月間、何度 『あ〜カフェでのんびりした

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          #4 育休中 l あんなに欲しかったひとり時間なのに

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          #3 落ち込む＝自分への過大評価と気づいたら楽になった

          『こんなことでミスするなんて…』 『なんでこんなこともできないんだろう…』 仕事でも落ち込むし、友達との会話でも落ち込むことだってある そのたびに自信のつけ方とか自己肯定感の高め方とか検索したり、このワードが入っている本があると手にとってしまう自分がいる でも結局、コレをやれば絶対自信つくよ！ 自己肯定感上がるよ！っていう特効薬は見つからないことは薄々気づいてる でも答えを探してしまう ふと、いい加減このループどうにかならないかなと考えてみた 自分はできる！と期待してい

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          #3 落ち込む＝自分への過大評価と気づいたら楽になった

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          #2 何かモヤモヤする…原因はコレかも

          おはようございます☀ じぶんにやさしく暮らすをモットーに日々を過ごすみなみです。 突然ですが、 なんかよくわからないけどモヤモヤする そんなことありませんか？ 私はめちゃめちゃあります！ そんなとき ・体調がちょっと悪いからかな？ ・ストレス発散できていないのかな？ ・嫌なことがあったな… ・天気が悪いからかな？ そう思っていたけど、実は違ったんです！！ 本当の原因は “受け身で過ごしていること“ じゃあどうしたらいいの？ いますぐできることとしては、 SNSを見る

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          #2 何かモヤモヤする…原因はコレかも

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          #1 20代最後の日にnoteはじめてみた。

          今日が生まれて29年と364日目。あすから30歳 世間ではだれが決めたのか30歳を節目として仕事のあり方だったり、結婚・出産だったりを考える目安になっている 私は田舎で産まれ、関東の短大に進学、いくつか会社を転職しいまは人材派遣会社で営業職をし、決して給料は良くないが生活できるレベルのお金を貰っている会社員。20代中盤で結婚。たぶん世の中の平均的な人生を歩んでいる気がする そんな平凡な私が、1年ほど前に取得した【国家資格キャリアコンサルタント】 自らの意見や想いを発信

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          #1 20代最後の日にnoteはじめてみた。

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