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ryotaro_i
2021年7月21日 22:22
2時就寝6時起床で4時間睡眠。頭痛により夕食後30分ほど仮眠を取ったので眠れなかった。その代わり少し問題解決についての本を読んでいた。ぼんやりとした方法は実践していたけど一つ一つ意味を与えて定義していくことはしたことがないので自分が定義された通りに実践できるのか少し自信がない。自分はかなり適当な人間なので教科書通りにやりたがらない、もしくはやらない、できない。そこも含めて問題解決していこうと思
2021年7月20日 21:39
22時半就寝6時半起床で8時間睡眠。朝から頭の調子が悪かった。今も頭痛がする。ぐっすり眠れたという感覚ではないけど頭痛がするほど悪い睡眠だとは思わない。エアコンの設定を除湿から冷房に切り替えたのが原因か？それとも低血糖か？工原の問題演習時間の確保のため電車内でも工原の教科書を読むことにした。効果はある。個別原価計算の仕損費の計算はそこそこ覚えていた。商会もその他有価証券の保有目的の変更、リ
2021年5月28日 08:06
1時就寝8時起床で7時間睡眠。殆ど一人で仕事をしていた。明日が休みになったので仕事を完了させて休みに入れたのは良かったし、一年分の過去問を終わらせられたのも良かった。だらだらYouTubeを見ていたら帰宅後2時間経っていた。よろしくない。明日はクリーニングと2年分以上は過去問をこなしたい。
2021年1月24日 20:49
0時就寝7時起床で7時間睡眠。朝食は昨日と同様近所のパン屋でアンパンを買って食べた。血糖値を上げる意味で良い方法の一つだと思う。今日は財務諸表論。理論は兎に角毎日読んで覚えることが重要。何故なら覚えているか、を試験でも実務でも問われるからだ。お客さんから財務諸表や社会保険料について聞かれることは日常茶飯事だ。電話番の自分にも聞かれるくらいなのだからきちんと覚えること。計算も同様で理解して、とい
2021年1月7日 21:37
23時就寝7時起床で8時間睡眠。時間としては十分睡眠を確保したけど眠い。とっとと陽の光を浴びるのが手っ取り早い。今朝は昨晩濡れタオルを用意し忘れたので部屋は少し乾燥していた。朝食問題は未解決だ。コンビニで解決しかけたがやっぱり頭が脂臭くなる。健康上、経済的な理由で不採用にした。食事はゆっくり時間をかけて取りたいがどうしたものか。今日は滞りなく、恙無く仕事を終えられた。一月は源泉所得税の納付なの
2020年12月20日 22:14
0時半就寝7時半起床で7時間睡眠。2時半ごろに一度目が覚めた。身体的に疲労していたはずなのに何故だろうか？理由は未だに掴めない。まだ昨晩の水泳の疲労が残っていたのでゆっくりと目覚めた。カステラをいただいたので朝食に食べた。いただいた食料は出来る限り早めに食すようにしている。でないと殆どの場合腐敗させてゴミとして廃棄することになるからだ。自分はタスクなどを溜めておくことができない。今もラフランスと林
2020年12月19日 08:23
23時就寝6時半起床で7時間半睡眠。途中で一度起きた。うーん何が原因なのか。生活習慣病とストレスの二つが挙げられると思うけど、塾の講師をしていたときは確かに夏期、冬期、直前期の睡眠は浅く途中で起きてしまうことは毎日のことだった。ストレスだろう。解消法はよく寝る(実践できている)、運動(不足か？)、その他(食べることは大好き)。ベッドでだらだらしていないからそこは原因として考えられるかな。途中で起き
2020年12月17日 22:20
23時半就寝7時起床で7時間半睡眠。でも途中で二回も起きた。今のところエアコンを点けたまま寝ているけど手動加湿器のお陰で体調は悪くない。喉は痛くないし朝暖かく起きることができている。それでも朝は寒い。今週は特に凄く寒い。来週頭も同じくらいの気温のようだから引き続き体調には注意したい。朝御飯は起床後一時間後位が自分にとっては食べ頃だから6時起床がベスト。8時間睡眠だと22時就寝したい。常に同じペース
2020年12月16日 22:04
7時起床で7時間半睡眠。21時半にベッドに入ろう。ご飯を食べ終えた後にベッドに行かなくなった。ルールを守れている。そして昨日から夕食を食べ終えた後図書館で勉強しているので勉強時間も確保できている。これを習慣にしていこう。ミスがかなり多かった。不明なことはどんどん聞きたいんだけど正直聞きづらい。分からなくなったらマニュアルに従う、聞く。ちゃんと徹底しないと駄目。反省した。PCが未だにWind
2020年12月15日 22:08
7時起床で7.5時間睡眠。寒い！明日からはもっと寒いらしいから本当に嫌だ。寒いのは暑いのより嫌い。暑い方がいい。昨晩作った鍋は野菜しか入ってない鍋だったんだけど正直旨味が皆無。豚バラ肉を早く投入したい。脂がないのでただのキムチ味のスープだ。いやスープだと思って食べればいいのか。間違えていたか。いずれにせよ自分で作るより料理人に作ってもらった方が美味しいので自分で料理はもうしない。決めた。マニュ
2020年12月14日 23:01
通しで寝たのは3時から7時の4時間。昨日は9時から12時、13時から15時、16時から20時まで寝ていた。合計9時間寝ていたことになる。久し振りに体調を崩した。そうならないように気を付けていたけど新たな習慣を始めると歪みが出るのは仕方がない。水泳同様徐々に慣れていくだろう。急激な変化に身体がついていかなくなってきているのは認めたくないが歴とした老化なのだろう。自分が認める認めないに関わらず動物は何
2020年12月12日 23:17
6時半起床で7時間睡眠かな？うーん眠いな。朝はまだ暗い。そして寒い。これから冬本番になるから体調には十分注意したい。以前4時から5時の間でエアコンの暖房が点くように設定していたけど起きたときに少し喉が痛かった。乾燥しているのは当然なんだけどどう防ぐか、それとも使わないか。今のところ痛みを感じた時点で使うのは止めた。自分の風邪を引く原因を思い出すと疲労からの睡眠不足。疲労はしづらい環境にあるが睡眠不
2020年12月11日 22:27
6時起床で7時間半睡眠。もう少し寝たい。8時間が自分には理想的。翌日の集中力が段違いで特に調子がよい。勉強、運動、仕事の効率が非常に良いので8時間以上を目指す。逆に10時間以上の睡眠は頭痛を引き起こす。バランスが大事だ。今朝もコンビニに朝食を買いに行った。鶏肉の鍋とサラダで900円以上したけど仕方がない。味は良かった。来週からは自分で鍋を作る。白菜ともやしと大根でキムチ鍋を作るつもりだ。キャベツ鍋
2020年12月10日 21:31
7時起きで7時間半睡眠。とっとと22時に寝たい。でもすぐ眠れないなあ。ちょっと眠い。朝飯を買いに行ったら別の住人が自転車を運んでアパートの廊下に置いていた。確か廊下は共用部分で共用部分に私物を置くのは禁止されていたはず。奥で誰も入らないから置いているのかもなあ。ああいうのって清掃のときに確認とかさせないのかな？知らないけど。何にせよ共用部分に置いた荷物が災害時などで倒れたり移動の邪魔になるから共用
