にっしー@ACTIVIKE
日々のサイクルライフを。
"自分の自転車でアルプスを走る"という積年の夢を叶えた旅。本場アルプスの写真とライドログ、ツールドフランス観戦記録など。
ACTIVIKEの栄養担当で現役E1レーサーのアベがサイクリストのための栄養に関する知識をお伝えします！
◎体のケア◎体の使い方◎筋トレ に関する有料noteをまとめています！
ちょっとでもステップアップするためには筋トレは絶対オススメ！でもジムに行く時間がない、、って人にこのマガジン
思いの外前日の疲れはなく起床。 この日はツール第１ステージの観戦へ。朝は行きつけとなった…
予定がフリーの日なので、ようやくイタリア初ライドへ。 ニセコクラシック以降オフを取ってい…
学会最終日はアパートから大学まで歩いてみた 人生で1番優雅な通学路だ笑 最終日のこの日は…
Garminの睡眠スコアが95と過去最高の数値を叩き出した。睡眠スコアの波が大きすぎる。 すっき…
深夜に慌ただしく到着して興奮してしまったのかあまり寝付けず、 Garminの睡眠スコアが35をと…
昨年フランスに自転車を持って行って走ってからヨーロッパに魅せられて、今年も行くことに。 …
雨の日曜日。午前中はフリーだったので家でゆっくり過ごした。 自重筋トレは今日も一通りやる…
朝に起きて筋トレを一通り。日に日にやれる回数が増えていくのが楽しい。これくらいの量はちょ…
雨の金曜日。金曜は仕事を抑える日なのでいつもはロングライドに出かけるけど、雨なのでライド…
何のきっかけか忘れたが、止めてしまっていた練習記録、改めて書き続けることにした。もちろん…
富士ヒルから2週間、シーズン前半の1番のターゲットレースのニセコクラシックがやってきた。 …
今年も富士ヒルがやってきた。参加は4回目です。 2019 67:30（一般4w） 2021 64:03（一般3w）…
長いこと時間と熱量を注いだレースというのは終わった後にロスのような感情になり尾を引くもの…
1年というのは早いもので、今年もやってきたツールドおきなわ。 2019年に初参加して以来自分の…
今年もやってきたThe PEAKS毎年2回行われる超級山岳ロングライドイベント、The PEAKS！ 200km…
シャンベリーを発ってパリに移動する日。 フランスから飛ぶのはさらに次の日だけど、空港への…
