6/22（土） 1日フィッティングday

朝に起きて筋トレを一通り。日に日にやれる回数が増えていくのが楽しい。これくらいの量はちょっと前もできていたと思うんだけど、衰えるもんだな。。

体幹と股関節のトレーニングを一通りやってから仕事へ。今日は1日みっちりフィッティングだ。しっかり集中するためにクロスコーヒーでリラックスして過ごした。

クロスコーヒーまでのちょっとした移動でロードに乗ったけど、筋トレの効果がてきめんでペダリングの感覚が非常に良かった。おきなわまでしっかり続けようと思う。

フィッティングの進め方について改めて考えてみる。

フィッティングの進め方も大きく２パターンあると思っていて、

①動きから修正しつつポジションを変えていってきっかけを与えながら進めるパターン

②元々の動きが良いのでそれを存分に活かせるようにポジションを変えていくパターン。

いずれにしても体のどこかに動きを制限するボトルネックのようなものがあるので、そこに対する施術なり運動療法なりは提供していくことになる。

ちなみにU23の全日本TTで優勝した鎌田くんは②のパターン。優勝の知らせは本当に嬉しかった◎

（彼個人の能力が圧倒的に高いというのが前提ですが）
春先にTTバイクのフィッティングをさせて頂きました！
関わった選手がこうして素晴らしい結果を残すことは嬉しいものです。
おめでとうございます👏 https://t.co/pqSTl7o5iC

— にっしー@ACTIVIKE (@ryoooo_nisshy) June 21, 2024

最初の段階で①か②のどちらかを見極めると無駄なく進められるよなぁと考えた。日々精進だな。

イタリア出張は旅程を変えたことでScience & CyclingのMaster Classに参加できる日程になっていて、しかもバイオメカニクスの講座がラスト1席だった。

基礎から学び直すいい機会だと思うので、自分のやってきたこととの擦り合わせをして今後のサービスに繋げていきたい。