たなりゅう（田中竜太）
目標達成に向けて①～⑤をマガジンにまとめてみました！ ①～⑤は表現方法等は違えど、絶対的に必要な事を記事にしています。 少しでも興味を持って頂いた方どうか宜しくお願い致します！！！
今回は昨日のテーマの第二弾！！ 行動を起こす！！目標や夢を達成させるには、 行動力に大きく関係ある。 達成者は常に前を向き続け、 たとえミスやしたとしても、 原因を追求し、諦めず継続し続けます。 目標や夢を目指す時、 より大きな夢や、多くのものを手に入れたいと 思っている人も少なくないと思います。 もちろんそういう願望を抱く事は大切であり正常だと思います。 しかし、 今自身が置かれている現実を見た時に、 どんなに上手くいっていなくても、
今回の記事は、 自分を理想型に近付けていく方法を書いていこうと思います！！ 自分の夢や目標に責任を持つ！！簡単に環境や他人のせいにする事はできるが、それに対しての悔しさや、 後悔などの責任は自分自身にある。 他人は関係 目標や夢に責任を持ち、 上手くいかないのは自分のせい。 もしくは、 上手くいかないのは自分の環境やその状況を作る他人のせいにしている。 皆さんはどちらでしょうか。 目標や夢を達成するカギは、 自分の決めた事に責任持つ事です。
やる気を上げる方法は一つじゃない。 新しい事をやるのが面倒で仕方がない。 どうしたら自分を変えられるのか？ 始める時には盛り上がるが、 すぐに飽きてしまう。 どうしたら長続きするのか？ そんな事を思ったりはしていませんか？ もし当てはまるのであれば、 今回のテーマ、 やる気が上がるスイッチ。 を読んでください！ 考えを変えていく事が出来ると思います。 とは言ったものの、 人それぞれ、性格や育った環境は違うので、 みんなこの方法でやる気が上がる！と言
本日は目標達成に向けての第5弾！！ 前回の記事で書いた通り、最終回です☺︎ ちなみに余談ですが、 今回表紙に使った画像は、 僕が初マラソンに出た時（2時間37分50秒）の思い出のメダルの写真です🥇 少し話が逸れてしまいました… 第4弾は少々根性論を交えての内容でした。 さて、 最終回の内容は。
本日は目標達成に向けての第4弾！！ 第何弾で完結させようか、 考えていたのですが、 第5弾まで書こうと思っています。 もうしばらくお付き合いください。笑 第3弾では、 目標に対して行動をする事ができたら、
毎回堅い文章ばかりでは疲れてしまうので、 本日は、僕がマラソンで目標を決めた時に行う行動予定を記事にしていこうと思います！！ 一応、僕は会社員として月曜日から金曜日、 フルタイムでお仕事をしています。 その中で時間をどう有効に使い、 ストレスを多く感じず、 練習時間やプライベートの時間を確保しているか。 まず始めに、 平日の行動予定表を作成しました。 ・5時20分 起床 ・5時30分 トレーニング ・6時40分 帰宅 ・7時10分 出勤 仕事は8時30分始業
本日は目標達成に向けての第3弾！！ 前回は目標達成への行動計画を作成する大切さを記事にしました。 今回は。 1.目標を具体的に決める。 2.行動に移してみる。 3.原因（障害）の追及、改善をする。 4.行動計画の作成、実践。 ここまでステップを踏む事が出来たら、 本日のテーマ。 目標までの距離を意識する！！目標に対して、 どれだけ進歩したのかを確認する。 ただがむしゃらに努力をするのではなく、 日々どれだけ進歩したのかを確認する。 確認することにより、 自分が目
前回の記事に引き続き、 目標達成に向け、 目標達成に向けて②を記事にします！ ①の記事では、 目標に具体性を持ち、 目標達成に対しての障害は何か。 を書いていきました。 ②では、 目標達成への行動計画をつくる！！です。 僕たちは1日24時間、1年365日と、 限られた時間の中、生活を送っています。 前回の記事の目標を基に、 ⚪︎⚪︎マラソンで完走する為に、 ⚪︎月⚪︎日までに5キロ痩せる。その為には、 月曜、水曜、金曜は仕事前に5時半に起きて朝練習を取り入れる。
こんばんは！！ 本日から何日かに分けて目標達成に向けての 考え方、モチベーション管理、継続しやり抜く為には等を記事にしていきます。 まず初めに、 すごい目標を達成した人に、 「あなたは自身が立てた目標をどのように達成できたのですか？？」と、 質問を投げかけたとしても、納得のいく様な答えは得られないと思います。 例えば、 マラソンで陸上未経験でサブ3達成をした方に、このような質問を投げかけたとしても… 「コツコツと自身が掲げた目標をこなしていっただけですよ。」と、 返答さ
こんばんは！！ ここまで僕が記事にしてきた事は目標をどうプロセスで組むかや、目標の必要性等を記事にしてきました。 本日は目標に対して何をするべきか、 あるスポーツ選手も実践していた方法を記事にします！！ その方法とは… マンダラートです！！！ご存知の方はいるかと思いますが、プロ野球選手の大谷翔平選手も活用していた方法です。 今回は僕が2時間30分を切る！と目標を立てた時のマンダラートを基に説明していきます。 まず僕が2時間30分を切る為にするべき事をマンダラート
こんばんは。 本日は昨日の記事、目標達成についての部分を ①目標設定の仕方 ②短期目標は長期目標よりも大切 の２つを詳しく書いていこうと思います！ ①目標設定の仕方まずはこの画像は初マラソンを目指す時に立てた目標（60週分）を 大まかに作成したものです。 今回はここがメインではないので、かなり省いて作成しました！ 目標を決める時は、 長期目標（最終的に達成したい目標）を決めそこから、 中期目標→短期目標と逆算をしたやり方をしています。 どうして逆算をするのか
皆さんこんばんは！！ 本日は少しネタとしては遅れているかも知れませんが、新型コロナウイルスの影響による横浜マラソン開催中止の記事です。 https://yokohamamarathon.jp/news/0508-1-message/ ただ、現に決定した横浜マラソン中止に対して僕が、 異議したり、こうあるべきだ！！とかを記事にして話しても、読んで頂いている方に何も有益でもないし、面白くないので、テーマは横浜マラソンを変えず、僕なりに①②の二つを紐付けて書いていこうと思います！
こんばんは、走るの大好き人体実験系ランナーりゅうたです。 本日、初投稿させて頂くのですが、実は投稿するかしないか、しばらくの間うじうじしていました。 しかし、1歩踏み出さなければ何も始まらないと覚悟決め投稿決意致しました！！ 何故うじうじとし投稿しなかったのか。。。 ・誰だこいつ、大した結果も残してないのに偉そうに、、、 ・継続して投稿していけるかな、、、 ・皆見てくれるかな、、、 の大したことのない理由で一歩踏み出せませんでした。笑 もうあとは人体実験系ランナー
