今日のランチは【ふーチャンプルー定食】
沖縄そばも炭水化物なので
ご飯は半分に減らしてもらいました。
野菜たっぷり、かなりのボリュームです。

たくさん食べているつもりでも
意外と栄養不足だったりするので
たんぱく質やビタミンCなど
サプリメントで補給します。
午後もがんばろう♪