ダイエット記録3/28～4/4

体重と体脂肪率日々の体重と体脂肪率がこちら！ 3/28　78.2 kg　40.6% 3/29　78kg　　40.4% 3/30　77.6㎏　 40.1%　 3/31　77.7㎏　 40.２% 4/1　 76.9kg　 39.7% 4/2　 77.3kg　 39.9％ 4/3　 77.6㎏ 40.1% 4/4　 77.4kg　 40％ 1週間で体重はｰ0.8kg、体脂肪率はｰ0.6%減少しました！ いいペースなので維持していきたいところ ちなみに1日2kgま

リバウンドしたからダイエットします！

リバウンドしました！一度13kgの減量に成功して満足して、引っ越しやら結婚やらで忙殺されて運動する習慣がゼロになった結果なんと体重78.2kgになりました！大きく育ったね！！！ こりゃさすがにダイエットせんとまずいということで毎度3日坊主のnoteも週一更新を目標に再開しようかと思った次第です。 目標としては42kgくらいには落としたいので36.2kgの減量ですね…果てしないが頑張るしか！！ ダイエット内容運動 まずはため込んだ脂肪に燃えていただくためにフィットボクシング

理解のある彼くんは救いになるのか

はじめにあくまでこの記事は個人の主観と感想です！！ 波に乗り損ねましたが理解のある彼くんの話はTwitterだと収まりきらないくらい思うところがあったので書き残しておこうと思ってこの記事書きます！！！ 理解のある彼くんの定義とは？精神疾患、発達障害等の何かしらメンタルに問題のある女性のパートナー 彼くんは彼女ちゃんの障害を理解している それによって彼女ちゃんは幸せであったり、元気になりつつある ざっとその手の漫画を見て回った限り最低条件はこんなものかと。 ただこの条件

世間一般のいう共感って同調の間違いじゃないのかと本気で思ってる

2022/11/07 久しぶりに精神科に行ってきた

障害年金の申請もするしいい加減コンサータがないと日中眠くて仕方がないので精神科になんとか予約して行ってた 予約した時にもいろいろあったけどそれはまた今度書くとして 11時の予約だけど初診だしちょい早めに来てねと言われて11時前には到着したがなかなか呼ばれんので役所で自立支援の医療機関の切り替えを済ませて戻ったのが11時半 まあ多少話の長い患者やらなんやらで前後するわなと思いつつ待つも呼ばれたのがまさかの12時半過ぎでスマホもバッテリーないしめちゃくちゃ診察前に疲弊しきってた

ADHDと引っ越し荷造りまとめ

はじめに先日なんとか荒れ切った部屋から荷造りを終えて退去しました！！ どんな感じで片づけたか覚書として残しておこうと思います。 スケジュールとしては19日に引っ越し業者が来て、20日に退去の立ち合いでした。 引っ越し荷造りやる気がまだ出ない6/1～6/13 このタイミングでPSplusをエクストラに変更してしまうという悪手に出てしまう。毎月のフリープレイに加えて加入特典で遊べるゲームがどかんと増えてしまいFarcry4に手を出して2週間くらいかけて遊んでしまいなにも進捗に

呪術廻戦のオーディオコメンタリー聞きつつ荷造り頑張ってる！！！！！

めちゃくちゃ主観的なLGBTの話

LGBTQについて思ったこと結論からいくと、正直自分を知るために性自認だとか性的嗜好だとか使うのはいいけど、あまりにも名前が増えすぎて訳が分からないのが実情。 書いてる人は診断したら クエスチョニング パンセクシュアル サピオセクシュアル パンロマンティック フィクトセクシュアル サピオロマンティック/クワセクシュアル 多いわ！！！！！解説読んだら納得したけどこれもうLGBTとかいうより性格診断の類やんけ。 こういうのもう趣味とか生き様って呼びません？？？ そ

なんかどうもやる気が出ない　2022/6/3

起床するもなんだか体が怠い。仕事がないから片付けが捗るという訳でもないということがよく分かる一日だった。 ただ住民票が新居の契約に必要なので役所には行って、速達で送ったけど契約日は来週にずれたらしく少ししょんぼりする。 間に合わないよりはましか。 それとPSplusをエクストラにして遊びたいゲームを昨年のクリスマスに貰ったHDDにどんどんDLした。さすがに2TBは結構まだ容量余ってて安心感がある。 そんな事してたら夜になって一日が終わった。自分だけ一日12時間とかになってませ

ADHDあるある先送り　2022/6/2

昨日の夜は寝れなさすぎとフラッシュバックでぐでんぐでんになりつつも布団に潜り込み就寝した。そのせいか起き抜けが最悪。何もしたくないのでごろごろしていたら一日が終わった。 夜は新婚旅行として3日間ディズニーリゾートで豪遊するためにホテルの予約をしてたのだけど2時間くらいかかった。手続きをしてた彼氏曰く、メガミデバイスの予約と同じくらい繋がらないらしい。どうにかミラコスタのミッキーの部屋が2泊で予約できたので一安心。 片づけは何も進んでないし明日は住民票やらの用意で外出してでき

格ゲー初心者が思う格ゲーの楽しさ

はじめにこれから始めて格闘ゲーム遊んでみたいなって人に向けての記事です。 筆者はちょこちょこ格ゲーやるくらいの初心者です。 最近はタイランコマンドが苦手だなあとかぼやきながらGGSTで6階あたりをうろちょろしてるくらいの腕前。 この記事を読んで格ゲーデビューしたり今よりちょっとでも格ゲー楽しくなってくれたらうれしいです！！！ 格ゲーの楽しさって何？純度の高い勝利感 協調性が必要ない 自分より強い人がいなくなる心配がないので一生遊べる 自分の成長が実感しやすい 簡単に

ADHDとはじめての（一人で）引っ越し 2022/5/30～6/1

ADHDがはじめて自力で引っ越すことになったはじめに 去年から遠距離で付き合ってた彼氏と同棲することになって、 先日物件もなんとか決まったので、引っ越すにあたって片づけているのか散かしているのか分からなくなりながら 引っ越しを（自力で）初めてやりきることに。 できるだけ毎日文章書く習慣をつけたかったので 日記というか奮闘記というか分からないがネタになるので記録していきます！！ 彼氏も遠方なので手伝えないので出来るだけ自力でどうにかするしかないので不安すぎる。 駄目だったら