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心理士の僕が悩んだときにすること
おはよう？こんばんは？臨床心理士Vtuberのあるのあです✩
今回は心理士である僕が悩みごとを抱えた際に必ずやることをご紹介していこうと思います。
悩み事を抱えたとき、みなさんの心の中ではどんなことが起こるでしょうか？
僕の場合は
①原因となった出来事を頭の中で反芻し繰り返し再体験してしまう
②その出来事自体やそれにつながった自分の行動を価値判断して苦しむ
この二つが大きな割合を占めます。
悩
改めて自己紹介をしてみます。
おはよう？こんばんは？
臨床心理士でVtuberの"あるのあ"です。
今回初めての投稿になるので、簡単な自己紹介をさせてください。
僕は日頃、臨床心理士という立場で様々な方の困りごとや悩み事のご相談を承わることをお仕事としています。ご相談内容は多岐にわたり、立場やご年齢、性別など様々な方々から多種多様な悩み事を聴かせていただきながら、専門的に身につけた知識や技術をもってその解決の助けになれる