食べるために生まれてきたよ。
お疲れ様です。
ご飯が大好きです。そしてパンも麺も大好きです。
運動不足でめっちゃ太ってしまったので、ご飯の重さを測ってから食べています。120グラム食べたら、おかわりは無しです。辛いですが、頑張ります😅
でも、やっぱり食べるのがすきなので、食べない事は考えられません。なので量を測ったり、弁当箱に詰めたものだけ食べることにしました。
炭水化物を少なめに、蒸し野菜のサラダ(少し砂糖、胡椒、レモンを混ぜたマヨソースをかけるとおいしい。ダイエットにはたぶん敵)を食べたり、野菜やきの