日々の再起動は、大事ですね。
①温冷抗体浴
②マインドフルネス瞑想
③４・７・８呼吸法

加えて、最近は、１駅前から歩い帰っています。

「ビジネスパーソンの整心論」
https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466

【私はこんな人】
https://note.com/riverkenji/n/na65619213771