ゆっくりするのが苦手。

私はあまり身体が頑丈ではない。
色も白くて細っこいし
胃も弱いから筋トレをしても
それに見合う分の食事が摂れず
筋肉がつかない、そんなタイプ。
胃は弱いのにお腹を下すことはなく、
子供の頃から便秘。下剤なしでは出ません。
腸真っ黒だと思う…。
かかりつけ医には、腸が黒くても別に
問題ないっすよあはは。と言われたけど。

そんな私は二人の子供を出産している。
妊娠期間からつわりはもちろん、
安定期と呼ばれる期間も全く安定せず、
切迫早産で入院したり
予定より1ヶ月近く早く産まれて
低体重児だったりで妊娠向きの体質では
なかったように思う。
(無事に生まれてくれて本当に感謝。)

摂食障害とバトンタッチでおとずれたのは
パニック障害だった。
突然心臓が飛び出しそうにドクンドクンと
激しく脈打つのと同時にサーっと血の気が引いていく。
目の前は白くなっていく。
子供をお風呂に入れている最中に、
私の初めての発作が起きた。
やばい、、死ぬの？という恐怖から
ますます呼吸が出来なくなった。

パニック障害はなかなか厄介で
気合いでどうにかなるものではなく
上手に付き合っていくしかない。

そんなときに言われた言葉、
ナンバーワンはこちら。

「無理しないで、ゆっくりしてね」

産後の私が無理をしないなんて無理。
無理をしないと子育てできなくて
無理をしないと家が回らない。
ワンオペで必死にやるしかない、
そんなこんなで大きくなった。
でも，無理をする癖が抜けなくて
いつしか無理なのか無理じゃないのか、
ストレスが溜まっているのかどうかすら、
わからなくなってしまった。

疲れたな…と思っても
休み方がわからない。
今でもそう。私が何もせず寝ているのは、
インフルエンザにかかったときくらいだ。

暇が嫌い、暇が辛い、
ゆっくり過ごすことが
好きではない私にとって
体調的にゆっくりした方がいいときも
予定を入れてあれこれしていたい。
何かしていたい願望が強い。

家にいるとしても
室内でできる運動をどうしてもしたり
カロリー消費をしないとやっぱり
食べることに抵抗がまだあったりする。
摂食障害の名残か…

どうやって心身を休めるのがいいのか
まるでわからない。
ゆっくりってなに？
テレビみること？スマホゲーム？
座ってること？なんだろう？

一日中家にいるなんて
本当にありえないくらい
家にいても何やかんやしてしまう。

同じような人いるかなあ…
今私はお医者さんから
少し無理しすぎてるからゆっくりしてと
言われたんだけど

ゆっくりするの嫌いなんです。
とは流石に言えなかったけど。

上手な休み方が知りたい。