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繊細さん(HSP)。心のことに関心があり、感じたことや気づいたこと、日々の中の小さな幸…

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繊細さん(HSP)。心のことに関心があり、感じたことや気づいたこと、日々の中の小さな幸せ、詩やエッセイのようなことなどを書き残しています。

  • 小さな幸せ日記

    読んだら少しほっこりするような、日々の中のささやかな幸せを集めた日記です。

  • 心のメッセージ

    その時、心が必要としていると感じたメッセージを、書き記します。

愛するものを愛でる気持ちを永遠に持ち続けていたい

私の愛するものは 一生大切な奥さん 奥さんと私二人の笑顔 家族や友達の笑顔を想うこと 心地よいという感情 青空 秋の夕方の空や空気 カーテンから射しこむ揺れる光 そよ風 自分の家や雑貨たち いきもの 愛しいものを愛でること 植物に水をあげること 落ち着く心地のカフェ そこで本を読んだり、考え事に耽る自由な時間 あたたかい紅茶 やさしい味のココア 休日の午前中の空気 澄んだ朝や夜の自由なお散歩 休日の妻とのランチ お休みの日のどこへでも行ける、なんでもできる自由な心持ち こ

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    • 気分が落ち込んでいる時

      気分が落ち込んでいる時は 無理して、気分を上げようとしなくていいと思います その時間も、今のあなたに、必要な時間なのかもしれません もしかしたら、あなたにとって何か大切なものを もたらしてくれる時間なのかもしれません その時にすぐにはわからなくても 後になって、あぁあの時間があったから今がある　って きっと思える時間になるのかもしれません だから、焦らないで。 今のあなたで、十分にすてきなんですよ 私はちゃんと、知っていますからね。 あなたはきっと優しくて、周囲に気配り

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      • 今日はプライベートなお話をします

        こんにちは^^ 今日は、今私の思っていることを書こうと思います。 (文中では、あえて"普通"という表現をしていますが、同性カップルが普通でないという意味合いではないです。私の中で思っただけなので、どうかあたたかく見守っていただけたら嬉しいです。) 実は最近、私のブログのことで奥さんともめていたんです。 私がここを始めたとき、本当はここの存在を教えるつもりはなかったけど ひょんなことから、知れてしまったんです。 だけど奥さんは、ブログを書くことをよく思っていないようで… 私

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        • つまらない日があってもいい

          つまらない。 そう思うときって ものすごく心の中が退屈で いても立っても居られない 何か行動したくて、 変化したくて 仕方がなくなる。 だけど、つまらないと感じていても 同時に 何もしたくない、 と感じる日もある そういう時は きっと 少しだけ、心が疲れてて 今目の前にある幸せが 見えなくなっているサイン 自分からの 「休憩しよう」 のメッセージ。 だから、そういう時は 思い切ってゆっくり休もう。 あったかいお茶を飲んだり 好きな本を読んだり 時には思いきり、気の

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        愛するものを愛でる気持ちを永遠に持ち続けていたい

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        マガジン

        • 心のメッセージ
          8本
        • 小さな幸せ日記
          4本

        記事

          感情は、コントロール…できる？

          こんにちは^^ 週末から日々ばたばたとしており、 更新がなかなかできませんでした汗 心の様子はお天気のようで、 ころころと変わります。 私は自分の気持ちを感じたり、 自覚することが得意じゃないなので 「心が疲れているなぁ」などと感じるまで、 タイムラグがあります^^; だけど、 いいストレスも悪いストレスも、 どちらも同じストレスなので。 （この言葉を知ってから、なぜこんなに疲れやすいのかが少し理解できるようになりました） 私のテーマである 「まったり、ゆっくり、リラ

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          感情は、コントロール…できる？

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          変化と、もう二度と会えない景色

          変わることはこわい 変わってしまうことは、さみしい そんな風に、感じることがある 大好きだった景色 大好きだった人たち 時はとめどなく流れ続けて 物事に「変わらない」ということは、ありえない。 もう二度と、同じ光景には出会えない だけど、もう一度だけ見たかった もう一度だけ、会いたかった あの時の、あの景色に、あの場所に、あの人に 今更そう思っても、仕方がないけれど あの瞬間を、私は愛していたなぁと ふと、もう現実に存在しない景色を 心の中に思い浮かべて 一人でなつか

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          noteを始めて1週間した感想「自己肯定感が上がったかも？♡」

          こんにちは^^ この日々を始めてから 明日で1週間になります。 ということで、今日は noteを始めて1週間した感想をお伝えします。noteを始めてから、いいことがいっぱいありました♪ 私の中であったいい事は、こんな感じです👇 🌸自分が今思っている、感じていることを自覚するスピードが以前より速い 🌸やりたいことを、素直に「やってみよう！」と以前よりも気軽に取り組めるマインドになってきた 🌸自分のことを「いいね！」って言ってあげられる機会が増えた 🌸身の周りに起こる

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          noteを始めて1週間した感想「自己肯定感が上がったかも？♡」

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          「いい日」ってどんな日？

          こんにちは^^ この頃、私の身の回りに たくさんの良いことが 起こっているように感じます。 たとえば、 奥さんのお友達から お下がりの鞄をいただいたり 職場で今まで何か月も 誰からも話しかけられなかったのに、 初めて他の女性社員さんから話しかけられたり 会社の方がお中元にいただいたお酒を 譲っていただいたり… 毎日、少しずつ 「うれしい！ありがとう！」 と、つい口からあふれる出来事が 起こっています。 本当に嬉しいです☺️✨ 小さな幸せや喜びを 一日に一度、感じ

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          「いい日」ってどんな日？

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          不安な気持ちのときも

          こんにちは^^ 今日のお話はずばり、 「不安」がテーマです。 どう伝えたらいいかと 考えてみたのですが、 今日はあえて敬語ではない口調で 率直に 私の感じたことをお伝えしてみたいと 思います。 ＊ 不安な気持ちって、 "心が潤ってない" って感じがした 不安な気持ちにとらわれていると、 頭がぐらぐらして 目の前のことが見えない 自分のことにいっぱい って感じがすごくして、 一か所しか見えてないみたいに 狭い世界に 一人みたいに。 「私、愛されているかな」 私

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          とある彼女の悩み事

          こんにちは^^ 今日から、また新たな1ヶ月が 始まりましたね。 私は こうして言葉を紡いだり 想いを発信させていくことで、 たくさんあたたかい気持ちになれる… そんな9月にしたいと思っています。 みなさんは、どんな1ヶ月を 過ごしたいですか？☺️ ＊ 先日あったお話なのですが、 ある友人が連絡をくれ、 悩み事を相談してくれました。 普段、あまり相談事などを 私にしない友人ですが、 ある方とのやり取りの中で 「この人はどうしてさっき こういう発言をしたのだろう？

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          かけがえのない毎日

          こんにちは^^ 今日は、8月最後の日ですね。 この8月は私にとって "結婚"という人生の一大イベントを迎え 忘れられない時を過ごし、 また、家族になったということもあり パートナーと様々な 意見のぶつかり合いを経験した 1ヶ月だったように思います。 みなさんは、どんな8月を 過ごしましたか？ ＊ 昨日は私にとって 心のあわただしい日でした。 暮らしの中で 「大変だなぁ」 と思う局面は、 いつも突然やってきます。 いつその時が来るのか予測もできないし その時、最

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          自分だけの輝き

          こんばんは^^ 今日も、夏らしい暑い1日でしたね。 私は夏の暑い日だと、それだけで少し 疲れてしまうこともあります。 みなさんは、夏バテなどは していませんか？ さて、今日は 私の思う、 心のメッセージを 書いてみたいと思います。 心が疲れてしまっている人や、 この言葉を必要としている方に どうか、届きますように…🕊🍀 うまくいかないことや 思い通りにならないことに、 怒ったり 悲しくなったりすることがあります。 そういう時 その感情の原因は 目の前に起こったこと

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          夏の日の午後のティータイム

          こんにちは！ 今日は、久しい友人と 数年ぶりに再会しました✨ こちらも行くのは少し久しぶりの、 お気に入りのカフェにて。 大好きなアッサムティーが 私のお供です。 本当に仲の良い友達というのは 必ずしも、いつも側にいる存在ではなく 会えない時間があって 久しぶりに会っても 全然久しぶりな感じがしないものと どこかで聞いたことがありますが、 今日はまさにそう。 身にしみて、実感するものでした。 話を共感してもらえたり 新しい意見を聞けたりするのは、 本当にありがた

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          繊細な私の小さな幸せ

          はじめまして。つきと申します。 私は、HSPです。 HSPとは、物事を感じるセンサーが敏感で、 繊細な感性を持っている方のことです。 私はHSPのことを 「PHPスペシャル」という雑誌で 知りました。 もしかして、私はこれかも…？ と思いながら過ごしているある日、 雑誌に記事を載せていた ある方の著書を読み、 「やっぱり私は、HSPだ」 と思うようになりました。 元々音楽をやっている私は、 感受性豊かだなぁとは思っていたのですが 些細な刺激を強く

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