こはる

こはる

頑張りすぎてしまう人へのキーワード🔑

頑張りすぎてしまう人へのキーワード🔑 （緩む）（褒めてあげる） 私は成長する事がすき もっともっとってパワーアップしたい だけど、頑張りすぎて 周りが見えなくなったり 相手にも求めてしまうこともあって なんでできないのってイライラしてしまったり そんな自分が苦しいって気づいて 成長したい、 もっとできるって思って 頑張るのはいいこと そんな自分を認めて"褒めて"あげる そして"緩む" 気付かぬうちに完璧主義になっていて 一度やり始めたら止まらないタイプ 一度決

こはる

    • Ghee知ってますか？🧈

      1000の効果があると言われているGhee 食べたり塗ったり使い方は様々✨ 私は毎日摂取してます！ 便秘が解消されたり 肌荒れがしにくくなったり シンプルにGheeが美味しくて摂取してたり、、🧡 自分で作れるのも魅力的☺️ 最低スプーン一杯 その時の体調や状態で 増やしたり減らしたり^_^ 不調をコントロールしていけるGhee 美容に最適です🤭🫶🏻🫶🏻

      こはる

      • アーユルヴェーダを学んで

        アーユルヴェーダを学んで変わったこと 最初は美容法を知りたくて綺麗になりたくて アーユルヴェーダを学びました 肌荒れの原因を知ることはもちろん 他にも圧倒的 "人間関係"が良くなりました 色んな人がいて色んな考え方の人がいる そんな違いも受け入れる 相手をジャッチしない ありのままの自分でいる マインドセット 自分を知れたこと 人とのいざこざが無くなりました☺️✨

        こはる

        • 毎朝の美容法①

          白湯を飲む 朝コップ一杯の白湯を飲むと 体の中の老廃物を排出してくれます 朝6時から10時までの間が 排出の時間なのでそれまでにしておくと◯ 老廃物が蓄積されると 肌荒れや不調の原因になるので 毎日できることから始めてみるのがオススメです☺️

          こはる

        頑張りすぎてしまう人へのキーワード🔑

        こはる

          アーユルヴェーダセラピストを学んでどんな事をしたいか？🧖🏻‍♀️

          私はアーユルヴェーダセラピストを通して "本当の美しさ"を提供したいです 本当の美しさとは？？ 見た目だけを磨くより "内側から溢れ出る美しさ"を大切にすること 見た目だけを磨いても 満たされない自分がいました 体の内側から整える事で 自分本来の美しさが磨かれる事 飾らずに自分らしくいられること 体も心も整うことで 自分の中から溢れる自信が持てるようになりました セラピーを受けて頂く中で 見た目の美しさはもちろん その人の本来の美しさを引き出していきた

          こはる

          アーユルヴェーダセラピストを学んでどんな事をしたいか？🧖🏻‍♀️

          こはる

          ちょっとした引き寄せ✨

          90歳くらいの女性のお客様。 もともとフリーで何回かご来店されていて 私が初めてその方を担当した時 とても喜んでくれて お店を後にしました。 それから指名で来てくれるようになりました🫶🏻 何回か担当させていただいてから 終わり際に 今日は【アーユルヴェーダをして寝る】と言いました 私は？？？？？となり 太白ごま油ですか？って聞いたらそうよって アーユルヴェーダって奥深くてちょっと難しいのよねと😳 凄い引き寄せだし そのような方に気に入っていただけて嬉しかっ

          こはる

          ちょっとした引き寄せ✨

          こはる

          瞑想🧘‍♀️

          自分と繋がるツール 瞑想を初めて約７ヶ月 最初は全く集中できないし 繋がってる感覚は無し だけど、続けていくうちに だんだん感覚が掴めてきて 自分の気持ちに余裕がない時 考えすぎて頭がパンクしてる時 リラックスしたい時 なにかインスピレーションが湧いてきそうな時など 瞑想で得られるものが沢山ありました。 最近あまりしてない日が続き 今日もどうしようかなって思ってしまったけど 瞑想してみたら めちゃくちゃ心地いいーー！！！！ が感想でした😂🫶🏻 やらなきゃ

          こはる

          瞑想🧘‍♀️

          こはる

          肌荒れの原因は◯◯でした

          私は２０歳くらいの時に 肌荒れを経験して ほぼ毎週皮膚科に通っていました 原因も解決策もわからず ひたすら皮膚科で処方される薬を塗ってました 解決策を知りたくて アーユルヴェーダに出会い 肌荒れの原因は "食事"にあることがわかりました。 当時はコンビニ弁当やお惣菜 スナック菓子などを気にせず食べていました。 コンビニ弁当やお惣菜に入ってる"添加物" スナック菓子の"油"や"砂糖"など 自分の中でこれ以上消化できる体がありませんでした アーユルヴェーダでは、

          こはる

          肌荒れの原因は◯◯でした

          こはる

          アーユルヴェーダセラピーに出会って変わったこと🫶🏻

          アーユルヴェーダセラピーに出会って変わったことは、圧倒的にマインドです✨ アーユルヴェーダを学び 瞑想やヨガ、 ディナチャリアを実践してきました。 アーユルヴェーダを実践して 自分と向き合うことができたり 何をしたら、食べたら 自分の体は肌はどうなるか というのが分かるよになりました。 アーユルヴェーダセラピーに出会い 実際に体験して まずは、 施術をしてくれるセラピストさんが とてもSATTVAな方だったこと そして、 施術の後に私もSATTVAな状態になったこ

          こはる

          アーユルヴェーダセラピーに出会って変わったこと🫶🏻

          こはる

          内側から溢れ出る美しさ🪞

          魅力的な人って 内側から溢れ出る 美しさがあると思います 私は美容が好きで綺麗になりたくて 外側の美しさばかり求めていました。 肌の綺麗さやどれだけオシャレをしても どこか自信のないじぶんがいたり、、 自信ってどこから出るものなのだろうか？ 見た目が美しいばかりだけでなく 自分の内側を磨いていくことで 本当の輝きや美しさ 自信が出てくるものだと感じます 私は 毎日ディナチャリア・瞑想をすることで 自分自身と向き合い 自分のことがすきになり 自信が持てるよう

          こはる

          内側から溢れ出る美しさ🪞

          こはる

          肌荒れで悩んでいる方

          皮膚科に通っても、 どんなにいいスキンケアを使っても 改善されず悩んでいる方はいると思います。 肌荒れを改善していくポイントは 皮膚の表面からのケアに目を向けるのではなく （ここも大事ですが） 体の内側に目を向けていくこと。 まずは肌荒れの根本原因を知る。 原因は内側にあります。 普段食べてるものや どんなライフスタイルを送っているか？ 1日で分かる、改善されるものではなく 毎日自分自身を観察していく過程で 原因や改善方法が見えてきます。 今すぐに治したい

          こはる

          肌荒れで悩んでいる方

          こはる

          美容師からセラピスト

          専門学校卒業してから美容師として働いてきて 本当に自分がやりたいこととの葛藤がありながら 約８年間続けてきてスタイリストとしてデビューして より過酷な業務に😂体も心も疲弊し、 お客様とも向き合えなかったり沢山失敗もしました！ それでも続けてこれたのは私を選んで来てくださる お客様がいてくれたからです。 本当にやりたいことを追求して行った時に 出逢ったのが"アーユルヴェーダ"ヨガ" そして、そこから辿り着いた先が "セラピスト"というお仕事でした！ アーユルヴェーダ

          こはる

          美容師からセラピスト

          こはる