継続する力、そのコツ
やり遂げたい事の一つに、コツコツ継続しないと達成しないものがあったりします。
わたしはそのコツコツやることが、結構得意で、日記も14年続いて書いて居ます。
✅コツ1:ルールを緩くする
コツコツ続けるコツは、ルールを緩く設定することです。
ガチガチに目標などを設定してしまうと、自分ルールが辛くなって途中で宇やめてしまう事になります。
なので、わたしは、ルールは緩くしています。
たとえば、日記の場合は、何も書くことがなかったら、一言でもいいので何か記録する気持ちで書いています。
その方が、びっしり書かなくてはいけないというプレッシャーから逃れられるので、楽に続けることができます。
✅コツ2:やめないこと
究極、続けるコツはやめないことです。当たり前かもしれませんが、その続けたい事を、毎日、ちょっとでもいいからやるのがコツです。
完璧にできなくても、ちょっとでもその時間を作ってやってみる事が続けるコツです。
少しでもやめてしまうと、そこで心も途切れてしまうので、どんなに不格好な形でそのものがなったとしても、続けます。
不格好でも後で修正すればいいので、まずはやめないことです。
✅まとめ
わたしは、このノートも未だに続いています。
それもやっぱり上記の2つのコツをやっているからで、どんなに眠たくても、ネタを絞り出して書いています。
それが、自分の力になるんだと信じて続けます。
続けるコツは皆さんなかなか難しいと思うかもしれませんが、小さく始めるのがいいと思います。
コツをつかんで是非やりたいことを継続してみてください。
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