今、読みたい本／バーンアウトしてしまった時。
◇初めに✨バートアウト【燃え尽き症候群】とは・・・燃え尽き症候群とは？燃え尽き症候群は高い意欲を持って活動していた人が、何らかの原因によってある日突然、それまでのやる気を失い、燃え尽きたように無気力になる状態を指します。
バーンアウト症候群とも呼ばれることがある症状です。
私自身、仕事を過度にやってしまうタイプ。やっている時は夢中で楽しかったりするけど、燃え尽きて初めて自分の症状に気づくことも。
燃え尽き症候群が悪化すると、適応障害や鬱の症状に発展することもある様
