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幸せに生きるためのヒント

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日常の中でのふとした気付き
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#ライフスタイル

不幸の比較はもうやめよう

自分と他人様を比較して、つい落ち込んでしまうこと。過去のわたしにはたくさんあった。例えば…

お弁当の簡素化がとまらない

自分で食べる分のお弁当を、自分で作り続けて15年以上経つ。 実家にいる頃は夕飯の残りを詰め…

日常は感動の宝庫

noteを開いたらクラッカーが飛んできました。嬉しい。いつも読んでいただき、ありがとうござい…

外見と内面のギャップを面白がる

「全くイメージがなかったです。」 社内のとあるプロジェクトについてチャットでやりとりして…

孤食を豊かに

大人になってからというものの、ひとりの食事はわたしの日常。 一人暮らしだから朝夕はもちろ…

誰にでもあるオンとオフのスイッチ

ロボットやパソコンみたいに自分の身体にも電源があれば楽なのに。 スイッチを入れれば否応な…

まいにち感動

わたしは勘違いしていたようです。 感動とは、お金を払ってとびきりキラキラした"世界"を観に行き、大げさに驚いたり、オーバーアクションで表現することだと思っていました。 というのも、わたしの場合、豊かさを引き寄せる引力が「めいっぱい感動すること」なんです。占星術でみると(ちなみに月星座獅子座)。 だから感動することにこだわってきました。 感動、と聞いてぱっと思い浮かぶのはエンタメで、映画館で観る映画も、ミュージカルも歌舞伎もコンサートも大好き。一流の役者、衣装、音色を目

ゆとりを持つ

時間にゆとりを持ったら心のゆとりにつながった日曜日のはなし。 * 気づくと時間に追われて…

直感が分からなければ気分で選ぶ

考えるより感じよう。 心の声に従ったほうがうまくいく。 ものごとを直感で選択するといいら…

スペースを作る

梅雨に備え、せっせと部屋の整理整頓をしている。 暑すぎない天気のいい日は行楽日和でもあり…

前髪つかんで!

今週、激しく後悔したことがあります。 それは移動式の自転車修理屋さんの車を見かけた瞬間に…

心地よさ優先でいこう

最近、自分に課したルールが守れていない。 それはnoteを始業前に投稿すること。 出勤日は家…

少しの工夫が大きな変化に

最近、家の中の酸素が薄い気がする。 いや、気のせいなんかではなくて事実。なぜなら、わたし…

努力は楽しい

努力が好き。 ここで言う努力とは、自分を好きでいるため、信じるためにするもの。立場や生活を守るための”仕方なし”にする努力ではない。 報われるかどうか、というのもちょっと違う。目標の達成は通過点であって目的ではないから。 自分の成長を喜べる努力こそ、本当の努力だと思う。積み重ねていく一瞬一瞬が大事。だから実は、努力を始めた時から報われているような気がする。 最近でいえば「人の話を聞く」ことの学びを深めた。カラーセラピストとしての活動に深みを加えたくて。 本を読み、自