テニス・ソフトテニス専門トレーナー🎾小森拓実

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テニス・ソフトテニス専門トレーナー🎾小森拓実

西宮.兵庫🇯🇵//Remake代表//JSPO-AT//テニス・ソフトテニス専門トレーナー🏋️ チーム契約全国8チーム//トレーニング講習会全国8県開催//中学時代1.2回戦負けの選手を県大会優勝へ🏆//👉https://www.re-make.org

フットワークを向上させる第1歩「Hip Lock」とは

noteを御覧頂きありがとうございます。 テニス・ソフトテニス専門トレーナーとして兵庫県西宮市を拠点に全国で活動する ReMake代表のこもりん（＠TennisATkomorin）です。 今回はテニス・ソフトテニス競技に必要なSAQ（Speed/Agility/Quickness）を向上させる要素の1つ「Hip Lock」について解説していきます。 本noteを読んで頂くことで以下の要素を獲得することが出来ます。 ●競技に必要なフットワーク技術を学ぶことが出来る ●競技

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    • トレーナーを目指す学生必見「スポーツトレーナーになるためには？」

      noteを御覧頂きありがとうございます。 テニス・ソフトテニス専門トレーナーとして兵庫県西宮市を拠点に全国で活動する ReMake代表のこもりん（＠TennisATkomorin）です。 今回の記事はスポーツトレーナーを目指す上で事前に知っておきたい情報について纏めてみました！ 昨今注目を集めている人気の高い職業の一つにスポーツトレーナーがあります。 スポーツの人気も年々高まっており、メジャースポーツのみならずマイナースポーツの競技人口も増えてきております。 又競技スポ

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      • COVID-19に対するスポーツ再開ガイドラインについて

        noteを御覧頂きありがとうございます。 テニス・ソフトテニス専門トレーナーとして兵庫県西宮市を拠点に全国で活動する ReMake代表のこもりん（＠TennisATkomorin）です。 本日は先日開催致しました「COVID-19に対するスポーツ再開ガイドラインについて」で使用した資料を修正したものを無料で掲載しておきます。 緊急事態宣言も解除され、全国各地の学校や部活動が再開しています。 しかし今現在、どれだけの指導者や保護者の皆様が各種ガイドラインに目を通して実行して

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        • 自宅でできる「簡単トレーニング」（腹筋トレーニング編）

          テニス・ソフトテニス専門トレーナーRe.make代表の こもりん（＠TennisATkomorin）です。 少し期間が空いてしまいましたが本日は第2弾ということで 皆さん大好きな「腹筋トレーニング」をご紹介致します。 第1弾を見逃した！という人は以下のリンクよりアクセスして下さい。 おっと、「腹筋トレーニング」の前に告知を数点させてくださいね！ まず①点目は新企画（※期間限定）で 「朝活オンライントレーニング」はじめました！ こちらはZOOMというアプリを活用してオ

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          今できること

          コロナウイルス感染拡大防止の為、中止となってしまった 令和元年度都道府県対抗全日本中学生ソフトテニス大会。 出場予定だった選手、監督、コーチ、保護者の皆様。 そして大会運営などに携わられていた方々はじめ多くの方が この結果を悲しんだことかと思います。 私も毎年サポートスタッフとして関わらせているため 選手の皆さんにとって、本大会の価値であったり重要性を知っているからこそ 本当に残念で仕方ありませんでした。 ただ悲しい気持ちと同時に、自分にも何か出来ることはないか？と模索

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          自宅でできる「簡単トレーニング」（モビリティエクササイズ編）

          テニス・ソフトテニス専門トレーナーRe.make代表の こもりん（＠TennisATkomorin）です。 前回の投稿より約1ヶ月立ちましたが如何お過ごしでしょうか？ 大多数の方がコロナウイルスの影響による国の緊急事態宣言発表、県内の休業要請などの影響によって学校生活や部活動、仕事に影響が出ているのではないでしょうか？ 特に学生は生活習慣（食事・睡眠・運動）のリズムが乱れてしまい その結果、体力低下や不良姿勢（猫背）に繋がっているのではないでしょうか？ 私もその一人に

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          【保存版】選手や指導者に知ってほしい！！テニス・ソフトテニスに必要なトレーニング理論③

          テニス・ソフトテニス専門トレーナーRe.make代表の こもりん（＠TennisATkomorin）です。 ここ数日国内は仕事や学業、部活動など様々な場で活動に制限が生じていますね。 また全国各地で開催予定だった競技スポーツの試合も続々と中止の報告が… 私が関わる契約チームの試合を見ただけでも ・全日本小学生ソフトテニス大会 ・都道府県選抜中学ソフトテニス大会 ・全日本私立高等学校ソフトテニス大会 ・アジアカップひろしま国際ソフトテニス大会 これだけの試合が中止になっ

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          【保存版】指導者が知っておきたい！！ウォーミングアップの基礎知識・理論編

          こんにちは、テニス・ソフトテニス専門トレーナー Re.make代表のこもりん（＠TennisATkomorin）です。 本noteではテニス・ソフトテニス競技に必要なウォームアップを行う上で非常に 重要な知識・理論に関するお話です。 私の詳細はTwitterやInstagram、ホームページを見て頂ければいいのですが、 お忙しい方のために纏めるとこんな感じです。 ▶アスレティックトレーナー5年目（累計20000名以上のクライアントを指導） ▶整形外科に5年勤務し、整形疾

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          【超実践！】テニス・ソフトテニス選手に必要な新身体機能テスト（Physical Screening)

          こんにちは、テニス・ソフトテニス専門トレーナー Re.make代表のこもりん（＠TennisATkomorin）です。 本noteは、テニス・ソフトテニス競技者（指導者）がトレーニングやセルフ コンディショニングを実践（指導）する前に、事前に身体機能（特徴/能力/癖）を把握するコンテンツ「身体機能テスト（以下：Physical Screening）」について出来るだけ分かりやすく丁寧に解説し、実践できるレベルにまで引き上げます。 今回の知識を知っているか知らないかで、

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          【保存版】選手や指導者に知ってほしい！！テニス・ソフトテニスに必要なトレーニング理論②

          こんにちは、テニス・ソフトテニス専門トレーナー Re.make代表のこもりん（@TennisATkomorin）です。 今回はテニス・ソフトテニス選手・指導者がトレーニングを行う上で知っておいて ほしい理論第2弾になります。 本noteを読んで頂くことで、身体に対する意識やトレーニングに対するイメージがポジティブなものに変わるのではないでしょうか…？ また講習会時に何時もお伝えしている内容を抜粋しているため、講習会の予習・復習用にも是非ご活用下さい。 👇第1弾は以下のペ

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          【保存版】選手や指導者に知ってほしい！！テニス・ソフトテニスに必要なトレーニング理論①

          noteを御覧頂きありがとうございます。 テニス・ソフトテニス専門トレーナーとして兵庫県西宮市を拠点に全国で活動する ReMake代表のこもりん（＠TennisATkomorin）です。 今回はテニス・ソフトテニス選手がトレーニングを行う上で事前に知ってほしい 理論についてシリーズ化し丁寧に解説していきます。 本noteを読んで頂くことで、身体に対する意識やトレーニングに対するイメージがポジティブなものに変わるのではないでしょうか…？ また講習会時に何時もお伝えしている内

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          【保存版】選手から指導者まで使える！格段に良くなるオーバーヘッドサーブに必要な理論と実践

          noteを御覧頂きありがとうございます。 テニス・ソフトテニス専門トレーナーとして兵庫県西宮市を拠点に全国で活動する ReMake代表のこもりん（@TennisATkomorin）です。 本noteでは、私が普段よくご質問を受ける「オーバーヘッドサーブ」の基礎知識とトレーニング方法について丁寧に解説していきます。 何故この様なnoteを態々執筆したかというと、多くの方が「他のスキルよりも 圧倒的にサーブ指導に対して疑問や悩みを抱えている」と感じたからです。 以前Twit

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          ソフトテニス競技にトレーナーは必要なのか？

          noteを御覧頂きありがとうございます。 テニス・ソフトテニス専門トレーナーとして兵庫県西宮市を拠点に全国で活動する ReMake代表のこもりん（@TennisATkomorin）です。 今回は「ソフトテニス競技にトレーナーは必要なのか？」 というテーマになります。 本noteを読んで頂くことで ・そもそもトレーナーってどんな仕事なのか？ ・トレーナー以外にも医療資格でソフトテニス競技に関わることが出来るかの？ ・今流行のコンディショニングとは？ ・結局ソフトテニス競技

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          テニス・ソフトテニス専門トレーナーとは

          本noteを御覧の皆様はじめまして！ テニス・ソフトテニス専門トレーナーとして兵庫県西宮市を拠点に全国で活動するReMake代表のこもりん（＠TennisATkomorin）です。 本日はnote初投稿の記事になります。この記事をご覧になって頂いている方の中には恐らく僕のことを知らない方も沢山いるかと思いますので、 今回は「どんな人物なのか？」「どんな事をしている人なのか？」 「トレーナーを目指した経緯」「現在までの経歴」などを簡単に纏めた自己紹介を お届けして参ります。

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