とうとう67kg台に！休肝日は5日目に突入しました😳

昨日の時点では
体重が68.1kgから減らずに
停滞期かな？と思っていましたが
今朝に計ってみたら▲0.2kgで
とうとう67kg台になりました！

約1カ月前の2月6日は71.1kgでしたので…
約1カ月で▲3.2kgという結果です。
今月の目標では3月末時点で68.0kgを
目指していたのですが、このペースなら
もう少し減量できそうです。

せめて、あと2kgくらい減らして
65kg台になれば数年前に買った
オーダースーツも
着れるようになりそうです♪

ちなみに休肝日は3月4日(土)から
続いているので、今日で5日目です。
お酒が冷蔵庫に冷えていないと
意外と飲まないものですね…！

いま思えば、休肝日を始める前は
ハイボールを毎日3杯ほど飲んでいたので
エンプティカロリーとはいえ
お酒からの摂取カロリーが
ダイエットを阻害していたのかも…

お酒をやめることの効果は
僕にとって意外なほど効果的でした！

ということで、今日はこの辺で。
ダイエットのネタも
そろそろまた考えていこうと思います。

それでは、
ダイエッターの皆さん、僕と一緒に
引き続き頑張りましょうー！💪✨