”脳の性質”を知らずにじぶんを傷つけているかも？

突然ですが

マンダラチャートって
ご存じでしょうか？

９×９の合計８１マスの細分化したスペースに
目標やアイディアを書き込むものですね☺️

＼　こんな感じ　／

これは脳の

「空白を無意識に埋めたがる」

という性質を利用したものです🖋

この脳の性質を深く知らずに
わるい方へ利用してしまっていた人が
わたしです✋🌀

もしかしたら
そこのあなたもそうかもしれません😳

「それ、わたしもやっちゃう！」
と思う人は要注意です⚠️

それは‥

夜ねる前に一人反省会をする人　です！

一人反省会ってだいたい

”なんでわたしは弱いんだろう‥”

”なんでわたしはできないんだろう‥”

”なんでみんなと違うんだろう‥”

こういうネガティブな感じのことを考えますよね😌

そうすると
脳は”なぜ”の答えを出そうとします。

なぜ「弱いのか」
なぜ「できないのか」
なぜ「みんなと違うのか」

この答えを出したところで
あなたが落ち込むだけなのは
一目瞭然ですね😢

でもよく考えてみてください🌱

あなたは本当に弱いの？
何と比べてできていないの？
みんなと違うのみんなが本当に正しいの？

”なぜ”の先をネガティブな言葉にしても
正しい答えがでない気がしませんか？

それでも脳は”なぜ”の答えを出そうと
がんばってしまうのです⚠️

それって何だか
無意味な気がしてきませんか？

一人反省会をくりかえしても
疲れるどころか
無意識にじぶんでじぶんを
傷つけてしまうということになりますね😢

人生を生きやすくするには
じぶんに優しくなることが欠かせません🫧

じぶんを顧みることは大切ですが
マイナスにしかならない一人反省会は
今日からもうやめちゃいましょう☺️🌟

なぜじぶんはダメな人間なのか
ではなく
どうしたら〇〇ができるようになるか
という
ポジティブな方向で
脳の性質を利用できるといいですね🦋✨

さいごまでお読みくださり
ありがとうございました🌱