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餃子ダイエットの極意だなこれ。
鈴木正行です!
断食ファスティング後の回復食が終わり、通常の食事に戻ると
体重1〜2kgはすぐに元に戻っていくものなのですが、
なんと、断食中よりも痩せました。
なんだこれ
現在78.5kg
今が一番体重が減っています。
思い返すと、一昨日
ジムで1時間、トレーニングはしました。
昨日の
朝食、昼食はコチラ
そして散歩。
もう暖かいので少し汗ばみます。
夕食は、コチラ。
餃子食べまくった!!
これ全部食べた。。。
流石に量が多いので、太ると思っていましたが。
前述の結果です。
餃子ダイエットというものは知っていましたが
そういうことかもしれません。
餃子、美味しくて、ヘルシーでおすすめです。
とはいえ、
毎日あの量を食べていたらやっぱり太ってくる
と思います。
これからも日々の有酸素運動、ホームトレーニング。
ヘルシーで栄養を取れる食事など気をつけます。
また、良さげなメニューを見つけたら伝えますね〜。
本日もお読みいただきましてありがとうございました^^
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