餃子ダイエットの極意だなこれ。

鈴木正行です！

断食ファスティング後の回復食が終わり、通常の食事に戻ると
体重1〜２kgはすぐに元に戻っていくものなのですが、
なんと、断食中よりも痩せました。

なんだこれ

現在78.5kg
今が一番体重が減っています。

思い返すと、一昨日
ジムで１時間、トレーニングはしました。

昨日の
朝食、昼食はコチラ

そして散歩。
もう暖かいので少し汗ばみます。

夕食は、コチラ。

餃子食べまくった！！

これ全部食べた。。。
流石に量が多いので、太ると思っていましたが。

話題のダイエットにガチで挑戦！　餃子ダイエットは本当に痩せるか検証してみました【体験レビュー】

前述の結果です。

餃子ダイエットというものは知っていましたが
そういうことかもしれません。

餃子、美味しくて、ヘルシーでおすすめです。

とはいえ、
毎日あの量を食べていたらやっぱり太ってくる
と思います。

これからも日々の有酸素運動、ホームトレーニング。
ヘルシーで栄養を取れる食事など気をつけます。
また、良さげなメニューを見つけたら伝えますね〜。

本日もお読みいただきましてありがとうございました＾＾