神メンタル講座【8日目】イメージ＝脳を動かす

神メンタル講座8日目、今日は「イメージ＝脳を動かす」です。

結論から言うと、
今日のHOMEWORKは、自分にとってかなり高度なこと・・・でした。

でも自分がなりたい姿になるために、やってみました。

イメージの力

昨日7日目、イメージすることはなぜ大事かを学びました。

イメージをすることは、脳を動かす力になる。

なぜ、イメージの力は脳を動かすのか？

例えば、TVのラーメン特集を見て、ラーメン食べたい！という気持ちになる。

視覚情報として見てるから、それを実現したらこんな気持ちになるよな・・・だから食べたい。となる。

イメージの力は生理作用として、食べたいと気持ちを起こさせる。

だから実際に行動して、ラーメン屋に言ってしまった。なんてことがある。

ラーメンの映像を見て、食べたいと思い、ラーメン屋に行く行動をして、ラーメンを食べる。

これはある意味、夢が実現しているのと同じこと。

だから、イメージすることは大事、ということ。

そして、自分がなりたい姿を実現するうえで、
そのイメージよりもっと強力な力があるという・・・。

体験すること

イメージよりもっと強力な力とは？

それは、「体験」。

体験をする。

体験をするとは、自分のなりたい姿を体験すること。

体験するために何処かに行くとか、体験の機会を得るとかでもなく、
日常の生活サイクルの中で、未来の姿を体験することができる。

それは「モデリング」するということ。

自分がなりたい姿を実現している人、魅力的な、目標とする人を見つける。

モデリングの3つのポイント

モデリングの対象者を探して、記事や映像、動画やブログを見る。これだけでは見ているだけ。

自分を進化させるため、本当のモデリングをする。

モデリングポイント3つ

• 言葉

• 動き方

• 見た目

モデリング3つのポイントを分解し、研究して実践する。

その人の使っている言葉をモデリング

どういう言葉遣いをするか。どんな話し方をするか。

動き方をモデリング

歩き方、座り方、話している時の身振り手振り。といった所作。

見た目

髪型、服装、恰好、靴など。

モデリング3つのポイントを分解、研究、実践すると、、
判断基準と行動が変わる。
気持ちが変わる、感情が変わる。

ここで、教え子の方の例を出してモデリングのお話しをされた。

なりたい自分を実現する人は完璧なモデリングをする。

と感じました。

モデリング対象を探すのは高いハードル・・・

ここは、2日目のHOMEWORKの言葉に置き換えます。
「何とかなる、できる！」

HOMEWORK

今日の課題です。

実現してる人を見つける（モデリング対象）を決める
その人が使う言葉は？所作はどんな動き？見た目はなんでしょう？