HSPのあるある5選（実体験済み）
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めちゃくちゃ簡単に言うと
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音や光に敏感
騒音や強い光が気になりやすく、周囲の刺激に過敏に反応してしまうことが多いです。普通の環境でも、疲れやストレスを感じることがあります。
これを本当に感じるときは東京の首都圏とか特に人が多いところは自分は本当にきついですね
匂い・声・光・人など多くのものが集約されているので、首都圏は本当に大変ですね！HSS型は最初は楽しいと思いますが、キャパを超えると難しいですね。人酔いして書店に駆け込んだときもありました笑
他人の感情を敏感に感じ取る
周囲の人の気持ちや雰囲気を鋭く感じ取るため、他人の感情に影響されやすいです。特にネガティブな感情に引きずられやすいこともあります。
これはみんな絶対に1回は経験してない人は居ないんではないかと思いますね。誰かが泣いているのを見ると、自分はめちゃくちゃ感化されて泣きそうになってしまうことよくあります、、笑
けどこれってめちゃくちゃ優しいし、人と人との境界線が薄いから出来ることでもあるんです。僕は肯定的に見ています！昔は嫌だったんですよね
深く考えすぎてしまう
物事を何度も反芻し、深く考え込むことがあります。小さな出来事でも、後から何度も思い返して悩むことがよくあります。
はい。もう僕です。暇さえあれば考え込んでしまいます。考えることが趣味みたいなレベルです。だから直感とか本質をすぐに分かってしまいます
しかもこれをみんなが出来るわけじゃないので、周りに伝えても全く理解されないから、頭いいなこの人って思える人じゃないと通じないけど、通じたときの嬉しさは本当に今でも忘れられないです！笑（ありがとう友達）
休息が必要
刺激を受けることが多いため、こまめに一人の時間をとってリラックスしないと、心身ともに消耗してしまいます。自分のペースでリカバリーが必要です。
僕は寝ないと本当に回復できないです。HSPの方は昼寝や睡眠にこだわりがある人はいるんじゃないでしょうか？僕はHSS型HSPなので、刺激を求めて色々出かけて最終的に疲れたああってなります。
休息というより1人の時間ですかね！読書とか映画とか1人の内向的な作業がめちゃくちゃ好きです！
小さな変化に気づく
周囲の環境や他人の態度の些細な変化にすぐ気づくことがあり、それが原因で不安になったり、余計なストレスを感じることがあります。
まじで小さいことが異常に分かります。周りはえ？とかマジ？みたいな全く気づいていません。自分は人が不機嫌なことや少しいつもと違うだけでなんか今日違う？とか思って軽く探りをいれるとその通りだったみたいなことが本当に多いです。よく分かるねと言われますが、当たり前過ぎて褒められている感じではないんですよね笑
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今もHSP気質に悩んでいる人は少しでもモヤモヤを話してHSPの気質を
存分に活かしてありのまま自由に生きて欲しいです！
僕のGOALはありのまま自由に生きる人を増やす！なので笑
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