クヨクヨする自分を大切にする

元々私は

人は皆、何者かになろうとする必要もないし
人生は社会的な成功を目指して
頑張ることが全てではない

という立場でして

生まれた時点で「幸せ」なのだから

無理に他人に勝とうとしたり
自分には他者以上の価値がある人間だ

と思わなくて良い。

むしろしない方が良いよね

という意見の人間です。

そういう競争の先に
幸せがあるとは思っていなくて
競争の先にあるのは
孤立だよね

と考えている。

ただ、だからといって
一切頑張っちゃいけない！

と極端な考え方をしている
わけでもないんです。

人生は壮大な暇潰しで
これだけたくさん時間があるのだから
色々と面白がって
何かを極めても良いし
色々なことを少しずつ味わっても良いし

より幸せを感じるために
他者貢献をして
社会に対して
所属感を感じることが
大事だから

さまざまな形で
他者貢献する力を
身につけることが
より幸せに生きるためには
大事だよね

というスタンスなんです。

ですから
何かを頑張ったり
何かを成し遂げたい
と思うことも
全然アリだと思います。

大切にすることを
履き違えなければ。

◯クヨクヨする自分が成長させる

頑張っている最中
なかなか芽が出ない
自分には才能がないのかもしれない
自分がやっていることには
意味がないのかもしれない

とクヨクヨしてしまうこと
ありませんか？

無力感や
虚無感を感じることも
多々あるかもしれません。

しかし
いずれそのクヨクヨした感情や
不安感から逃れたい
不足感を埋めたいと

努力の必要性を
強く感じるようになります。

ここまで頑張ったのだから
結果が出るまでやり遂げよう

結果が出るような
努力をしよう
と思うようになる。

努力が伴うような
クヨクヨであれば
行動の原動力になりますからね。

◯良いクヨクヨ、悪いクヨクヨ

ただし
クヨクヨの中にも
良いクヨクヨと
悪いクヨクヨがある
と思っています。

それは
将来に対するクヨクヨか
過去に対するクヨクヨか
という違いだと思います。

「どうしてあんなこと言っちゃったんだろう」
「なんでこんなことしてしまったんだろう」

と過去の後悔や
今さらどうしようもないことを
考えても
それは自分を責めるだけで
何にも活きてこない。

それどころか
メンタルをすり減らすだけなんですよね。

ですから

将来の家族のため
将来の貯金のため
自分の将来が不安
自分が何をしていきたいのかがわからない

など
自分や家族
自分が大切にしたい人の
今後の人生を考えて

不安を感じるのは
悪くないですし

むしろ
より面白い人間になったり
実りある人生を送るためには
自信と不安感の
バランス感を保つ意識を
持っていた方が
良いのかもしれませんね🤔

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

【お話聞きサービス】
オンラインで悩みや相談
雑談などなんでもOKです🙆‍♂️
友人や家族だからこそ話せないこともあると思います。
精神科看護師の私がしっかりと悩みを聴きますので
各種SNSのDMなどから連絡下さい✨

【ラジオ】
stand FMでnoteとは違った内容を
毎日更新しております。
ぜひ聴いてくださいね🤔

note
https://note.com/ray_mentalnote

ラジオ（stand FM）
〜本気で悩んでいる人が聴くラジオ〜
https://stand.fm/channels/614bb45c9ccb419e5f80b9ee

Instagram
https://www.instagram.com/ray_mentalnurse/

Twitter
https://mobile.twitter.com/ray_mentalnurse

LINE
https://lin.ee/aWqzomC

※企業、学校などで
メンタルヘルスについて
講演する人をお探しであれば
DMからご連絡ください😌✨

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー