自分という親友と過ごす豊かな時間

こんばんはー！
Chinamiです♡

更新ボタンを押し忘れて
変な時間に更新。笑

眠れない気がしてきました。笑

明日で5月は最後。
6月は自粛生活が緩和され
繁華街も再び人で溢れそうですね。

長かった自粛生活は
友達のインスタを見ていると…

●ボディメイク頑張ってる人
●復業してる人
●自炊生活に励んでる人
●ファスティングしてる人
●zoomしまくってる人
●新しいことチャレンジしてる人
●変わらずお仕事してる人

など
人それぞれ過ごし方があったと思います。

そんな中

私は
自分と向き合う事を疎かにしていたなぁと
実感した。

自粛期間中は
普段貰えてたエネルギーが画面上に変わり
鮮度が落ちて

むしろデジタル化しすぎて疲れる。

心や思考はいっぱいいっぱいになって
クタクタだったし

元気だけど元気じゃない状態が続いて。

なぜだろう？
って考えた時にね

次回紹介する
お気に入りの本にも書いてあったんだけど

人付き合いで外食が続いて
ゆっくり本も読めてないし
YOGAも出来てなかったし

自然の中で
ゆっくり過ごす時間もとってなかった。

肩甲骨ガチガチで深く呼吸できてなかった。

人と付き合う以前に
自分とのおつきあいが疎遠になっていた。

カラダとココロが

もう疲れた…

とストライキを起こしていました。

自粛期間中は思考とも向き合えて
価値のある期間だった。

自分が自分を置いてけぼりにしていた事に
気づけてよかった。

ほんとに心からやりたい事は
暇になんないと出てこないんだよ。

と師匠にも教えて頂きました。

たしかに。

今までの忙しい日々から
心から興味のある事やチャレンジしたい事への
ヒントはない。

これからも
自分の1番の親友である

ココロとカラダに
与える時間や向き合う時間を
大切にしたい。

みなさんも
一生おつきあいしていく
ココロとカラダを大事にしてください。

今日は月が綺麗でした。

みなさん、良い夢を。