【ダイエット】カロリー制限中お菓子を食べてもお酒を飲んでも大丈夫!気をつけるポイント
こんにちは!万年ダイエッターのらんらんです。
今回はBiometrics 4回目の記事で書いた、ご褒美(お菓子、お酒など)の考え方についてフォーカスした記事になっています!
カロリー制限中にチョコレートやポテトチップスなどお菓子を食べたい時はどうしたらいいの?
カロリー制限内ならいいの?
食べちゃダメなの?
など、私の備忘録も兼ねて、お伝えしていきたいと思います!
お菓子は食べてもOK! お酒もOK!まず前提として、カロリー制限中でもお菓子は食べてもOKです!
もちろん