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mana
2023年11月22日 12:13
みなさんこんにちは！manamiです！胃弱ゆえに胃のトレーニングでどれくらい健康になれるのかを試している最中なのですが、やはり自分をしるのってとても大切だと改めて感じました。わたしは自分が胃が弱いと自覚しています。東洋医学を学んでいくと、胃が弱い事で体に関係してくるのは以下のこと。・気が作り出せない・気が巡らない・食べ過ぎると体調崩す・梅雨時期になると体調を崩しやすい・季節の変
2023年11月3日 12:25
こんにちは！１１月に入ってもう３日目。早いですね。こんな感じで１１月もあっという間に終わってしまうような気がしています。ダイエットアカウントでは書いたんですけど、習慣化ってやる気に頼るとすぐ挫折するんですよね。やる気ってそれくらい正体不明のおばけみたいなものだし、やる気が出てくるのを待ってたら１日終わっちゃう。だからこの時間にやる！と決めてやることが大事。けど家の中って誘惑がたくさんある
2023年10月25日 11:56
こんにちは！久しぶりの更新になってしまいましたが、皆さん元気ですか？実は面白いものを見つけたので、皆さんとシェアしたくて投稿しました！それは『価値観リスト』です。自分が日々の中で大切にしてる価値観です。けどこれって人に流されたりして、なかなか浮き彫りになってこなかったり潜在意識の中に埋もれてしまってわからなかったりするんですよね。この価値観がはっきりしていると、物事を決める時にも悩ま
