健康になる秘訣①

先日「体が嫌がる事をやめる」というテーマで書いたのですが、ここをもう少し深ぼりしていきますね。

自分にとって体が嫌がることって何だろう？？って考えた時に参考にして頂きたいのが【体質チェックシート】です。
これこれ☟

ここで一番多くチェックが入った項目が今あなたが悩まされている不調。
じゃあここから体が嫌がっている事って何だろう？って考えてみましょう。
一回の投稿でひとテーマずつやっていくので、

体が嫌がる事辞めたらノーファンデ達成！

皆さんこんにちは！薬膳ウェルネスガイドのmanamiです。
今日はとても暖かかったですね！しかし明日は寒い。
さすが三寒四温のこの季節、寒暖差が体に応えますね。

今日のこの件名、気になった方いますかね？
実はこの数週間、ノーファンデで過ごしています。
それに加えて、スキンケアはごま油とワセリンのようなクリームのみ。
それでも保湿は十分です。肌はかさついたりもしません。
一体何をしたの！？と思うか

薬膳おやつを買いそろえてみた

体温アップで静電気が起きにくくなる！？

みなさんこんにちは！薬膳ウェルネスガイドのmanamiです。
乾燥する冬って、皆さんアレに悩まされてないですか？
バチっとくるあれ、静電気です⚡

知人と話してて気づいたんです。その服着てて静電気来ない？って。
来ないよーって言って、そういえば最近静電気きてないなって事に気が付きました。数年前は何を触っても静電気がきて本当にストレスでした。
そもそも、静電気ってなぜ起こるのか説明しますね！

静電