我慢ではなく置き換えするという手段。わたしが実践した方法たち。②
ダイエットしたいけど付き合いが多い…甘いものがやめられない…
食欲がどうしても我慢できない。
この記事が、様々な理由でなかなか進まないダイエットの少しでもお力になれば嬉しいです。
普段の食事からほんのちょっと置き換えるだけで簡単に体重を減らすことのできる方法や食材をまとめてみます。
今回は、麺類の置き換えについて。
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ダイエットに関するコンテンツをまとめてほしいとのご要望と、自分の中のルーティーンを作るために、定期的に連載することとしました。
おもに週に1~2回程、ダイエットや美容、勉強について更新していこうと思います。
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