津田マルガ日誌

津田マルガ:本山式経絡体操法指導者。キールタンとブラジル音楽を楽しむ。趣味はフランス語…

津田マルガ日誌

津田マルガ:本山式経絡体操法指導者。キールタンとブラジル音楽を楽しむ。趣味はフランス語とプチ断食。 プロフィールは https://note.com/quatam/n/n3660b4edbbdd

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津田マルガについて

「東洋医学(中医学)」とヨガを、日本の風土に合わせて融合したプログラム(経絡体操法)と、ヨガセラピーを行っています。 ヨガセラピーではライアーを使った音浴をお楽しみ下さい✨✨🎶✨ ■ヨガクラスについてベーシッククラス:初級90分のコースです。経絡体操(パワンムクタアーサ ナ)に初級アーサナ(ヨガのポーズ)を組み合わせました。季節の変化、寒・暖、乾・湿に応じて対応する経絡(けいらく)を意識します。参加者の体力、体調に合わせて行います。 【料金】マンツーマン 3,500円、ご家

    • 3月ヨガクラスのご案内〜学園坂スタジオから〜

      2月からは仙骨・股関節矯正体操をプログラムに取り入れました。 皆さんの動きや呼吸を拝見していると、この体操はとてもよいのだな〜ということがよくわかり、今後も続けたいとおもいます。 ヨガでは「曲げる−伸ばす」「緊張ー弛緩」といった、逆の動きがとても大切。陰と陽、裏と表、右と左、そんなふうに分離していた世界が、この動きのくりかえしのなかでもう一度ひとつにつながります。 3月は陰から陽へ、季節の変化を感じるとき。 「流れ」におまかせしましょう〜! ★音響ヨガ (リアル参加のみ

      • 雨水

        2月19日、朝と晩は雨がふり、カレンダーをみれば、雨水☔ 東京は気温も上がり、枯れ葉を一掃するような、つむじかぜが吹いた🌀 気候も、命のありかたも、地球も変わって🌎 暦のとおりに、季節はすすまない 恐竜の時代から、ここまで変わってきたんだし⛰ それでも、今日は、雨水なんだな… 歴史の裾をたなびかせて、こよみが去ってゆく、その横顔…

        • 2・17「音響ヨガ」のご案内

          <日程> 2月17日(土)14時〜16時(すこし超過する可能性あり) <場所> 学園坂スタジオ  Aスタジオ <要予約>:tel/fax 042-202-0423  voice.gakuenzaka あっと gmail.com <参加費>2,000円 ●ヨガセッションの内容 ①からだほぐし(全身の関節をゆるめ、気エネルギーの流れをうながします) ②仙骨・股関節をゆるめ、やさしく矯正 ③シャバアーサナ  ライアーの微細な振動を、からだの奥深いところへ響かせ、チューニングしま

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        津田マルガについて

          2月のヨガクラス〜学園坂スタジオ〜

          こちらでのお知らせが遅くなりました〜 2月の予定は以下の通りです。 ★音響ヨガ 2月17日(土)14時〜16時 聖歌を流しながらの経絡体操、やさしいアーサナ、呼吸法のあと、ライアーによるヒーリングを体験頂けます。 ★健康ヨガクラス(リアル+YouTube配信)参加費:1500円 【水曜クラス】 10:30〜12:00 2月7日,2月21日,2月28日 【日曜クラス】19:30〜21:00 2月4日 2月25日 仙骨・股関節矯正体操 本部のヨガ道場で研修を受けるたび、

          2月のヨガクラス〜学園坂スタジオ〜

          仙骨股関節の矯正体操〜ライトランゲージカード✨Balance〜

          ライトランゲージでチャネリングをされているあまね理樺さんを知ったのは2020年、 最初はライトランゲージ(Light Langage)の音がおもしろくて、じぶんでも話せるようになりたくて、興味をもったのですが 瞑想誘導やワークでも、じぶんに必要だった世界観をおしえていただいきました。 2022年に彼女がつくったライトランゲージカード(絵画は我那覇一史氏)は、 楽しく、美しく、率直でふかい、わたしの生活のパートナーツールとなっています。 ヨガクラスの前にもかならず尋ねていま

          仙骨股関節の矯正体操〜ライトランゲージカード✨Balance〜

          1/26 満月ライブのお知らせ

          今週小平市内で行われる中川咲音さんの満月ライブで、ライアー紹介をさせていただけることになりましたのでご案内致します。 以前、中川さんが自宅でフリースクールを開いていたころ、お知り合いになりました。彫刻、音楽、園芸、植樹、主婦をこなすパワフルな方😀 この日は彼女のバースデーライブで満月なのです。 いきものつながりライブ ーin青らんぎ2024ー 🌳🌴🪷🪸🌏🌍🌎🌲🍀💐🌸🪘🎹  🎺2024年1月26日(金)一部17:30〜 二部19:15〜🎷🎻 ●場所/ギャラリー青らんぎ 1

          1/26 満月ライブのお知らせ

          ライアーとの出会い

          2023年、わたしのタオライアーに出会った。京田辺のAkasha Miyukiさんのところで例えようのない音に出会い、衝撃を受け、全速力で埼玉のさくら工房へ向かい、クリスマスにドイツから届いたモデルを年明けから掘り始め、そして自分のライアーに出会った。 ライアーには、その後も出会い続けている。 日常の中では、ぶれては戻り、ふらふら歩いては立ち返る。拠りどころを探して、ハッと振り返るとライアーがある。 ライアーに触れるたび、ライアーを思うたび、ライアーに出会い続けている。

          ライアーとの出会い

          1月ヨガクラス(学園坂スタジオ)

          明けましておめでとうございます。 学園坂スタジオの1月のヨガのお知らせです。 今月は腎経にフォーカスします。肝腎(かんじん)の言葉にもあるように、腎は生命力の中心となってはたらき、精神、成長、生殖をつかさどり、髪や歯、血を養います。 腎経が充実すると、冷えや免疫力アップにもつながります。 ★音響ヨガ は、今月はお休みです。 ★健康ヨガクラス(リアル+YouTube配信)参加費:1500円 【水曜クラス】 10:30〜12:00 1月10日,1月17日,1月31日 【

          1月ヨガクラス(学園坂スタジオ)

          12月の向日葵

          師走、近所の農園にひまわりが咲いている。 品種のせいかもしれないけれど、 この時期に地植えのひまわりが見られるなんて。 10月末で咲いていたときには驚いたけど もう、慣れてしまった(^0^) ヨガクラスでは、経絡(気エネルギーの流れる道)を意識した動きをするけれど 経絡は季節ごとの湿度、温度など季節の影響を受け、クラスも二十四節季をめやすにしたり組み立てる。 もう、季節の法則から開放されてゆく時代かもしれない。 十月の向日葵 雨上がりの朝、少し蒸した空気のなか、歩

          からだデトックス(解毒)は、地球デトックス(浄化)

          ナウリ・近況 お気楽不食CHIKOTOさんの本をよんで、十数年前、娘にすすめられていたエネマもしてみようという気になりました。 娘は当時、「ケッコーケンコウ家族」という漫画をよんでいて、エネマをやりたがっていたのですが、わたしは多忙につき(笑)そんなヒマはないという気持ちでした。 まあ、そういう意味では今はヒマになりました。 エネマとは、腸内洗浄です。 電気もいらない、このようなシンプルな器具を使います。 人肌にあたためたお湯や薄いコーヒー液をつかいます。 慣れてく

          からだデトックス(解毒)は、地球デトックス(浄化)

          音がよみがえる

          長い間、しずんでいた音が、浮上してきた。 15年前、ふとしたきっかけでフランスの歌を歌い始めた。どうせなら学生時代にかじったフランス語で歌ってみようと思い、その後はフランス語原語で歌うアミカル・ド・シャンソンの会にせっせと通って、 生活の通底音に、いつも何か歌が流れていた。 わたしはもともと日本語の歌が好きだった。 あるとき、うつくしい日本語が聞こえなくなった。 日本語の音が満量に達したみたいに、日本語がわずらわしくなった。 日本語は母語だから、つねに意味がともなう。 日

          音がよみがえる

          外に求めなくても生きられる〜たべないシアワセ〜

          食べなくても生きられたなら「食べないと生きられない」 これを信じて、疑う人はほとんどいなかったかつての時代。 「食べないと生きられない」というルールをもって人類が誕生し、 だからこそひとは食卓を囲み、家族や部族や国に分かれ助け合いをまなび、愛をまなび成長し、 そして・・その愛を証明するために、戦争までも起こしてきました🥲 いま、このルールを少しずつ手放して、もっとひろい意味での命のシステムにつながっていこう、というひとたちが、 増えている✨ 世の中をみても、 「カフェイ

          外に求めなくても生きられる〜たべないシアワセ〜

          11月11日、11時11分、祖母へ

          たしか2001年だったか、祖母が、百歳でからだを脱いだのは。 日付は11月11日で、時間は11時11分だった。 祖母のことを思い出していた。祖母はひたすら働き者の明治生まれの女性で、お商売と家の切り盛り、気むずかしい夫の世話を淡々とこなしていた。 私が風邪をひき学校に行けず祖母の家で過ごしたとき、「この子は本さえあれば大丈夫だから」と、地味な和服に草履を突っかけて商店街の本屋へ出かけていった。 超現実的な世界でバリバリ生きていた祖母は、夢見がちで内向的な孫と、どんなふうに

          11月11日、11時11分、祖母へ

          11月☆ヨガスケジュール  

          秋が深まってきました🎃 11月、引き続き、肺・大腸の経絡をケアしていきます。その日の状況で股関節をゆるめ、体幹を強くする運動もとりいれていきたいと思います。 東洋医学でも秋は「金(ごん)」の季節で、音(声)を出すとよいのです。芸術の秋で音楽などを楽しむチャンスがあったら、ぜひ積極的に取り入れてみて下さいね。 ★音響ヨガ (リアル参加のみ) 参加費:2000円 11月18日(土)14:00-16:00 スタジオの音響設備を使い、音楽を聴きながらヨガを楽しみます。シャバアーサナ

          11月☆ヨガスケジュール  

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          "Liberté, Diversité〜歌うように生きる〜"

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