「東洋医学(中医学)」とヨガを、日本の風土に合わせて融合したプログラム（経絡体操法）と、ヨガセラピーを行っています。 ヨガセラピーではライアーを使った音浴をお楽しみ下さい✨✨🎶✨ ■ヨガクラスについてベーシッククラス：初級90分のコースです。経絡体操（パワンムクタアーサ ナ）に初級アーサナ（ヨガのポーズ）を組み合わせました。季節の変化、寒・暖、乾・湿に応じて対応する経絡（けいらく）を意識します。参加者の体力、体調に合わせて行います。 【料金】マンツーマン 3,500円、ご家
◎8月のスケジュールです！
6月21日の夏至、毎年のことながら太陽のエネルギーに圧倒されました。これは梅雨空でも関係がありません！ ７月も消化器系に関連した経絡の流れをととのえつつ、みなさまのご体調に合わせて行います。 みぞおちあたりには太陽神経叢という、各消化器へ放射状にひろがる神経組織があります。放射状だから「太陽」なのだそうですが、夏至前後に影響をうけやすい経絡も、この神経に深く関わるのがおもしろいところ。このあたりネガティブなエネルギーがたまりやすいところでもあります。陽気に満ちたこの時期、ス
私と冷蔵庫のカンケイ おはよう！ 今日も、キモチよい朝だ〜！ シャワーを浴びて、キッチンで水を一杯、そして、冷蔵庫をあけて… ただいま〜 やっぱり家に帰るとホッとするわ〜 手を洗って、うがいをして、冷蔵庫をあけて… 長年のパートナー・Mr冷蔵庫にサヨナラして二ヶ月たちました その結果どんな変化があったか？というと・・・ ①静けさをあじわう レンガの３階建てのお家🏠なら、きっと気にならないのでしょうけれど、 私が住んでいるのは、コンパクトな日本人的スペース🐰🐇 冷蔵庫
新しい部屋でのライアーの響きがすばらしい まるでライアーのための部屋のよう この小さな空間から、音の波紋が無限に広がるのを感じる からだに当てなくても、盤の震えが全身から入ってくる オーラは 中心から広がっていく 光りとは、その中心を忘れたかのように広がっていく そんなイメージで、音を奏でる 「その音」だけになる その音といっしょに広がっていく それ以外は消えていく
この季節らしい、湿度を感じるこの頃🌦 ６月は湿度の影響をうけやすい、脾経の流れをととのえます。 「元気」になるには、エネルギーが必要。脾（ひ）は口からとり入れた栄養を、からだじゅうに運ぶ作用があります。脾経をながして、消化吸収をを応援していきましょう。 また、脾経は梅雨時のだるさ、こころの不調、憂鬱、血圧や体温調整など自律神経失調にも効果があります。 ★音響ヨガ ６月２３日（日）10:00〜12:00 （参加費2000円（要予約）） 自然治癒力を高め、リラックス効果を
「どんなセルフケアをしているのですか？」 そう尋ねられて、すこし考えて 「すべてがセルフケア…ですね」 数年前だったら ヨガをし、たのしく仕事をし、のびのび歌を歌い、こぎれいに暮らし、肉魚は食べず、夕飯は軽め、23時までには眠り、朝は白湯で、半断食し、飲み物はオーガニック、楽しいことに挑戦し、思いわずらわず、こころはかみさまに向け…以下、えんえん続く 気がつけば、そんなふうに思わなくなっていました。 セルフケアというのは、自分の声を聞くことで ただ、24時間自分の声を聞い
「外」に答えを求め、 あちこち駆けずり回り 見つけるたびに「これでよし」と思うのだけれど、 知れば知るほど知らないことが増え やってもやっても足りないように感じ いっしょうけんめい考えているのに いつも問題にとりかこまれている 自分に足りない場所（もの）を、補おうとすると えんえんと、探し回らなければならないような現実が展開していく この思考を１８０度回転して 「ほんとうのわたしはなんでもしっている。みえている。 ただ、ほんとうの自分への扉を閉めてしまっただけ」 そう
日に日に緑が色濃く陽気が満ちています。 5月は春の経絡、肝経（かんけい）にフォーカスしましょう。肝経は、おおきな樹木のイメージです。大地のエネルギーを、からだの隅々にまで、行き渡らせて、枝を伸ばし、葉を茂らせます。 頭痛や吐き気、腹部膨満感、めまいや便秘にも効果的。 五月病といわれるような、春の鬱症状にもいいですよ。 出かけるのがしんどいな…という方、後日視聴をしたい方はYouTube配信をご利用ください ★音響ヨガ✨ 5月18日（土）14:00〜16:00 音楽を
先日、１年半ぶりに鍼に行ったのです。このところちょっとハードスケジュールで、ちょっとひと息つきたくなりました。 ハリを打っていただきながら「今はココだぁ〜！」と思ったのが 「肩井（けんせい）」のツボ。春の経絡・胆経のツボでした。 胆経の流れは雪解け水のよう、しみじみ、あぁ春だな〜🌸（笑） 今月は、胆経をほぐしてまいります！ 胆経は、からだの側面をとおるエネルギーの道です。 この道が流れ出すと、 肩こり、偏頭痛、めまい、不眠、便秘、生理痛、腰痛などの改善にもつながります！
２月からは仙骨・股関節矯正体操をプログラムに取り入れました。 皆さんの動きや呼吸を拝見していると、この体操はとてもよいのだな〜ということがよくわかり、今後も続けたいとおもいます。 ヨガでは「曲げる−伸ばす」「緊張ー弛緩」といった、逆の動きがとても大切。陰と陽、裏と表、右と左、そんなふうに分離していた世界が、この動きのくりかえしのなかでもう一度ひとつにつながります。 ３月は陰から陽へ、季節の変化を感じるとき。 「流れ」におまかせしましょう〜！ ★音響ヨガ （リアル参加のみ
2月19日、朝と晩は雨がふり、カレンダーをみれば、雨水☔ 東京は気温も上がり、枯れ葉を一掃するような、つむじかぜが吹いた🌀 気候も、命のありかたも、地球も変わって🌎 暦のとおりに、季節はすすまない 恐竜の時代から、ここまで変わってきたんだし⛰ それでも、今日は、雨水なんだな… 歴史の裾をたなびかせて、こよみが去ってゆく、その横顔…
＜日程＞ 2月17日（土）14時〜16時（すこし超過する可能性あり） <場所> 学園坂スタジオ Aスタジオ <要予約>：tel/fax 042-202-0423 voice.gakuenzaka あっと gmail.com ＜参加費＞2,000円 ●ヨガセッションの内容 ①からだほぐし（全身の関節をゆるめ、気エネルギーの流れをうながします） ②仙骨・股関節をゆるめ、やさしく矯正 ③シャバアーサナ ライアーの微細な振動を、からだの奥深いところへ響かせ、チューニングしま
こちらでのお知らせが遅くなりました〜 2月の予定は以下の通りです。 ★音響ヨガ 2月17日（土）14時〜16時 聖歌を流しながらの経絡体操、やさしいアーサナ、呼吸法のあと、ライアーによるヒーリングを体験頂けます。 ★健康ヨガクラス（リアル＋YouTube配信）参加費：1500円 【水曜クラス】 10:30〜12:00 ２月７日，２月２１日，２月２８日 【日曜クラス】19:30〜21:00 ２月４日 ２月２５日 仙骨・股関節矯正体操 本部のヨガ道場で研修を受けるたび、
ライトランゲージでチャネリングをされているあまね理樺さんを知ったのは2020年、 最初はライトランゲージ（Light Langage）の音がおもしろくて、じぶんでも話せるようになりたくて、興味をもったのですが 瞑想誘導やワークでも、じぶんに必要だった世界観をおしえていただいきました。 2022年に彼女がつくったライトランゲージカード（絵画は我那覇一史氏）は、 楽しく、美しく、率直でふかい、わたしの生活のパートナーツールとなっています。 ヨガクラスの前にもかならず尋ねていま
今週小平市内で行われる中川咲音さんの満月ライブで、ライアー紹介をさせていただけることになりましたのでご案内致します。 以前、中川さんが自宅でフリースクールを開いていたころ、お知り合いになりました。彫刻、音楽、園芸、植樹、主婦をこなすパワフルな方😀 この日は彼女のバースデーライブで満月なのです。 いきものつながりライブ ーin青らんぎ2024ー 🌳🌴🪷🪸🌏🌍🌎🌲🍀💐🌸🪘🎹 🎺2024年1月26日（金）一部17:30〜 二部19:15〜🎷🎻 ●場所／ギャラリー青らんぎ 1
