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6月のヨガ〜学園坂スタジオから〜

この季節らしい、湿度を感じるこの頃🌦
6月は湿度の影響をうけやすい、脾経の流れをととのえます。

「元気」になるには、エネルギーが必要。脾(ひ)は口からとり入れた栄養を、からだじゅうに運ぶ作用があります。脾経をながして、消化吸収をを応援していきましょう。
また、脾経は梅雨時のだるさ、こころの不調、憂鬱、血圧や体温調整など自律神経失調にも効果があります。

★音響ヨガ 
6月23日(日)10:00〜12:00 (参加費2000円(要予約))

自然治癒力を高め、リラックス効果を促し、また意識の制限をはずすといった音響効果のある聖歌を中心に、音楽を流しておこなうヨガクラス。
ヒーリング効果の高い432Hzのライアーなどの楽器も取り入れ、楽しみながらおこないます。
基本体操、やさしいアーサナ、呼吸法と瞑想をおこないます。途中ライアーヒーリングが入ります。
久しぶりの日曜・朝ヨガとなります✨

★健康ヨガクラス(リアル+YouTube配信)

【水曜クラス】 10:30〜12:00 参加費:1500円
6月5日,6月12日,6月26日

【日曜クラス】19:30〜21:00 参加費:1500円
6月2日 6月16日

<予約方法>
・前日21時までに、メールもしくはお電話で。
・下のリンクにある青枠内「お問い合わせ・お申し込み」ボタンをクリックしてもメールが送れます。
https://www.gakuenzaka.com/tsuda-marga
(このページのグーグルカレンダーからスケジュールが確認できます)


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