３月ヨガクラスのご案内〜学園坂スタジオから〜

２月からは仙骨・股関節矯正体操をプログラムに取り入れました。
皆さんの動きや呼吸を拝見していると、この体操はとてもよいのだな〜ということがよくわかり、今後も続けたいとおもいます。

ヨガでは「曲げる−伸ばす」「緊張ー弛緩」といった、逆の動きがとても大切。陰と陽、裏と表、右と左、そんなふうに分離していた世界が、この動きのくりかえしのなかでもう一度ひとつにつながります。

３月は陰から陽へ、季節の変化を感じるとき。
「流れ」におまかせしましょう〜！

★音響ヨガ　（リアル参加のみ　参加費：2000円）
３月１６日（土）14時〜16時
聖歌を流しながらの経絡体操、やさしいアーサナ、呼吸法、ご希望ありましたら途中ライアーによるヒーリングを体験できます。

★健康ヨガクラス（リアル＋YouTube配信）参加費：1500円
【水曜クラス】 10:30〜12:00
３月６日，３月１３日，３月２０日

【日曜クラス】19:30〜21:00
３月１０日　３月２４日

＜予約方法＞・前日21時までにご連絡ください（tsuda.marga ★ gmail.com）メールもしくはお電話で。

https://www.gakuenzaka.com/tsuda-marga(このページのグーグルカレンダーからスケジュールが確認できます）