2月のヨガクラス〜学園坂スタジオ〜

こちらでのお知らせが遅くなりました〜
2月の予定は以下の通りです。

★音響ヨガ
2月17日（土）14時〜16時
聖歌を流しながらの経絡体操、やさしいアーサナ、呼吸法のあと、ライアーによるヒーリングを体験頂けます。

★健康ヨガクラス（リアル＋YouTube配信）参加費：1500円
【水曜クラス】 10:30〜12:00
２月７日，２月２１日，２月２８日

【日曜クラス】19:30〜21:00
２月４日　２月２５日

仙骨・股関節矯正体操

本部のヨガ道場で研修を受けるたび、経絡体操における仙骨股関節矯正体操の大切さを、いっそう感じてきました。
90分という限られた時間ですが、今後、毎回取り入れていくつもりです。

わたしがヨガを学んでいたときも、矯正体操は毎日でもおこなうように、といわれていました。
若い頃はそれほど実感はありませんでしたが、からだが繊細になるほどに、効果を感じやすくなるのか、
身体の幹＝体幹が太く、しなやかになり、枝葉を伸ばす自然なエネルギーが泉のように湧いてくるのを、感じます。