40代女子、食べ物の嗜好が変わってきたぞという話

外食をほとんどしなくなりました　いいのかわるいのかという感じですが、やっぱりコロナ継続してますからね。外食をしなくなりましたよ。 　お酒を飲まなくなったのがいろいろな意味ででかいと思います。 炭水化物を減らした　顕著なのは昼休みですね。ここで食べるものを見直したのがでかい。 　あとは、頻繁にごはんをたくと食べ過ぎるので、パックご飯の「小盛り」を愛用するようになりました。 　これにおかずを数品つけてゆっくり食べると割と満足。 生クリームやスナック菓子を食べる量が減った