心がついていかないときは休息のサイン

私たちのココロとからだは繋がっています
だけどここをおろそかにしてしまう人が本当に多い

何をやってもココロがついていかないときは
からだが疲れているときです

なのでまずはからだを休めることが大切！

ぐっすりと睡眠時間をとって、美味しいご飯を食べて
休息時間をしっかりと取ると

自然とココロも回復をしてきます

ココロとからだは私たちそのもの

だから自分の声をしっかり聞いてあげて
時間をかけてあげましょう♪

自分を幸せにする✨ネガポジ変換コーチ　神取由香

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