自分に優しい言葉を。/自分への問いかけ方。
自分を責めたり、どうしようとぐるぐるしたり、
不安が現れたり。どういった言葉をかける？
自分を愛する、大切にするジャーニーへの対話のヒ…
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#思い込み
〜に違いない、〜て思われないかな… Are you sure? それって本当？
さて、筋トレ始めましょうか！
何の？
心の筋トレです。
…
以前の記事でIt's okayという言葉に触れてお話をさせて頂きましたが、今日もコトバシリーズをお届けしたいと思います。
皆さん、こういう感情になった事、思考はありますか？
例を2つ出します。
【例1】
・何か目的に向かおうとしてる時、向かう前
・何かを始めようとしてる時、始める前
・舞台に立つ時、立つ前
↓
・やりたい！ん