真のリラックス体験

自分のリズムに合わせていくことは、
本来の魂の感覚・魂の状態に一致していく感覚です

あらゆるところで、
呼吸が大切にされている理由です

自分の呼吸に意識を向けて、
自分の呼吸のリズムに合わせていく

呼吸に、正しい・間違いはありません

自分を知る一つのツール
バロメーターです

例えば

浅い呼吸や速い呼吸は、氣がたかぶっていたり、緊張していたりします

深い呼吸やゆっくりの呼吸は、氣が落ち着いていたり、リラックスしています

自分のリズムを知るというのは、
宇宙のリズムを知ることでもあります

自分のリズムを感じるとき
宇宙との繋がりを感じます

自分のリズムに浸り、
宇宙との繋がりを感じる時間って、
じつに豊かですよね

なぜエゴを消そうとするのかというと、
エゴの声は、よくジャッジ・批判をするからだと思います

ジャッジ・批判をしてはいけないのではありません

自分のリズムに浸るとき
ジャッジ・批判する声を忘れています

その時間は、
本来のありのままの自分と繋がり、
真のリラックスへと導いてくれます