膝の外側の痛みと予防

こんにちは。ランニングアドバイザーの角地です。

今週は痛みの種類と原因、予防方法などをお伝えしたいと思います。

まず、大前提として、僕はお医者さんではないので、痛みが出た場合には病院に行って診察してもらうことをおすすめします。一般的な原因や対応方法などをお伝えはしますが、あくまで参考にとどめてください。症状や原因は人によって微妙に異なりますので、病院でしっかりと看てもらうことが大切です。

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