生きることは作業ではない

みなさん、いつも読んで頂きありがとうございます。
とても嬉しいです。小暮貴恵です。

生きることに迷われている方も多いかと想いますが、それは、人生をつくりあげていく中で生きることが単純作業になっているからだと最近強く感じています。私自身がそうでしたね。全部、作業。だからかつての私を知る人は私をサイボーグだとロボットだったよねとよく言われます。人間になったね！って感動して頂けるのはもっと嬉しいですが、最初から人間だけど！ってつっこみたくなります。

本来ならば、生きていることを実感するために、ただ『あること』『今』にフォーカスしてたらいいというのが今で分かりますが、昔は意味不明でした。その時に私が最初にしたことがこの３つです。

・スケジュール帳に余白をつくる
・自分の気持ちをノートに書く（感情日記）
・自然の中でただぼーっとしてみる

その時に、気づいたんですね。思っていること、考えていること、言っていること、感じていること、行動していることが全部チグハグだったんです。個別セッションの中でもよくお伝えしていますが、このチグハグ＝違和感です。このままでは、今にもあることにもフォーカスして！なんて言われても、どうしても気が散る。だからその前にこの３つのことをやって頂くことが多いです。基本中の基本。是非、皆様もお試しあれ〜♪

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