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身体と向き合う

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#コンディショニング

身体が吸収するダメージ

身体が吸収するダメージ

昨日、階段から落ちた。
家の最寄駅の階段を降りきろうとした時。。。

一瞬、
足首が うわっって角度に向いたなぁって思いながら、
身体は宙に浮いて、
気がついたら、地面に膝突いて降りていた。

あ。。。落ちたって思った瞬間、
身体をすごいスピードでスキャンするらしい。

落ちた格好のまま、
痛みの強さや関節が向いてしまっている方向を確かめて、
大丈夫?…って冷静に自分の身体に問いかけながら立ち上が

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