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ヨガ

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本
ヨガ講師としての活動・メカニズム・ヨガを通して伝えたい事・ときどき宣伝。ヨガに興味のあるかた、新人講師を応援してくださる方に読んで頂けると嬉しいです。
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何を使えたいのか、何を受け取りたいのか。

何を使えたいのか、何を受け取りたいのか。

おはようございます\^o^/。
残すところ今年も後2日です。
本日は、フォローしてくださった方の投稿を読んで考えてしまいました。

ヨガ講師ネタを見て

ヨガ講師がネタになったお笑いがあるようで、ユリアンレトリバーさんなどがされている動画を観ました。

テレビは見ない、ネットでお笑いも見ないので、知りませんでしたが、動画を見て（全部ではないです）恥ずかしくなりました...( ＿ ＿)ノ｜。

自分

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ヨガの資格に対する配信を見て。胸がキュッーとなりました。

ヨガの資格に対する配信を見て。胸がキュッーとなりました。

おはようございます\^o^/。
先日『ヨガの資格は難易度が低い』という配信を見て、胸がキュッーとなりました。

胸がキュッーとなった理由

なぜ、『ヨガの資格は難易度低め』の配信を見て胸が苦しくなったかというと、自分がヨガの資格を取る時に悩んだ事だからです。

運動が得意で好きである事、昔から何がしかのスポーツを継続している事。自動車免許以外何の資格も持っていない事から、この先何が自分にプラスにな

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片鼻呼吸『ナーディショーダナ』呼吸の効果

片鼻呼吸『ナーディショーダナ』呼吸の効果

おはようございます\^o^/。
本日は久しぶりにヨガに関わる話を書きます。ヨガにはいくつか呼吸法があります。その中の片鼻呼吸『ナーディショーダナ』呼吸をご紹介します。

ナーディショーダナとは

ナーディーはサンスクリット語で『エネルギーの通り道』の事を言い、ショーダナは『浄化』という意味があります。
合わせると、エネルギーの通り道をきれいにする。になります。

エネルギーの道をきれいにすることで

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