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子育てと仕事の両立に悩むママへ
\内観×カウンセリング×コーチング/
思春期&反抗期&不登校でも
ノートひとつで親子関係激変♡
理想の家族時間を3か月で叶える
内観ノートセラピスト川上るい です
![](https://assets.st-note.com/img/1675659248933-jRhp6pI1GQ.jpg?width=1200)
わたしが、ママになって
ずっと悩み続けていたのが
仕事と子育ての両立 でした。
ワンオペ育児で東京在住
保育園も待機児童で
ようやく預けられても
当時は高くって
保育園代のために
仕事しているような時期もあったほど。
実家が頼れる環境下じゃなくて
長男が1歳で
まだまだ体調崩しやすかったし
保育園から連絡があるたびに
早退や欠勤をしていたから
次休んだらクビ
みたいな経験も結構してる。
![](https://assets.st-note.com/img/1675659246870-nWpVrwLwjq.jpg?width=1200)
いまは
保育園の環境なども違うようだけど
少なからず
当時のわたしのように
子育てと仕事の両立に悩んでいるママのお声も聞く
そんなときは
ぜひ、こんな視点で
ノートにかき出して
内観をして向き合ってみてほしいなと思います
・いまの仕事へ
感じている思いをかき出してみよう
↓
・ほんとうにそうかな?
違う可能性はないかな?
気づけていないことはないかな?
↓
・本当はどんな働き方をしたい?
何を大切にして
仕事をしたいとおもってる?
↓
・あなたの理想を叶えるために
乗り越えなきゃいけないと思っていることは何だろう?
何をすればかなえられる?
まずは
こんな内観の問いから
「仕事」について
あなたの思いを全部ぶちまけてみよう
たとえば
いまの職場で
人間関係の悩みがある
こんな思いがあったとしても
見落としていること
気付けていないこと
他の視点を冷静に考えることで
悩みが解消されることだってある
悩みが解消されたうえで
今の仕事を頑張るのも正解だし
理想の働き方へ
できる努力を進めていくことも正解だと思う。
不安もあるし
できるかな?って怖くもなる。
それでも
いまのまま、悩み続けていくか
変えたい!と思って
まず、思いついたことからやってみるか
この捉え方で
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