睡眠が魂に与える影響

私が１日のうちで最も大切にしているのが睡眠時間。週末は気が緩んで夜更かししてしまいがち。遅くまでパソコンで動画を見て、１時過ぎに寝た翌朝はどんより。眠気がとれない。行動力ややる気も停滞。

以前、こんな話を聞いたことがある。眠っている間に、魂はあの世に戻ってエネルギーチャージしてまた戻ってくる。そして、これから起きる変化に対応するための、体力、気力、知力を蓄えてくる。

寝る前に悩みや叶えたいことを思い浮かべて眠った翌朝、そのヒントがひらめくことがあるのも、眠っている間に知恵を授かってきたからかもしれない。

ストレスや悩みがあっても一晩寝るとスッキリすることがあるのも、魂が癒され、栄養をもらってきたからかもしれない。

明日から始まる新しい１週間を気持ちよく過ごせるように、日曜の夜こそ「良い睡眠をとるための習慣」を大切にしよう。