#最近の学び
【モヤモヤ……が人生を変える】毎週ブックパーティーレポート『３つの幸福』❻
毎週(火)21〜22時は、課題本を決め、毎週各自１章ずつ読み、ZOOMで気づき、学び、感想をシェアする【シェアする読書会ブックパーティー】
今週は、
樺沢紫苑『３つの幸福』（飛鳥新社）
第６章 ドーパミン的幸福を手に入れる７つの方法
（❹❺は記事にしてないので、❸の次が❻になってます）
オキシトシンについて書かれてる第５章がいちばん気になっていたので、正直、ドーパミンの第６章はもうおまけ気
欠乏感を埋めないまま生きるというゲーム
欠乏感。
もっとお金が欲しいとか
もっといい人間関係が欲しいとか
こういう欠乏感を、埋めようとしないという発想。
こういう欠乏感を、動機づけとして利用しないという発想。
欠乏感を抱えたままでいるのはしんどい。埋めたくなる。それが行動のモチベーションになったりもする。だから頑張れるし、努力もできる。
しかし欠乏感は、食欲や睡眠欲とは違う。
欠乏感は、完全に満たされるということがない。
人
【感謝思考❹】「理想のあなた」と「今のあなた」のたったひとつの違いは……
あなたには「理想のあなた」像がありますか？
あるという前提で話をすすめますよ。
今日は、さっそく本題です！
あなたに「理想のあなた」像があるとして、
なぜ、「今のあなた」は「理想のあなた」じゃないのでしょう。才能がないから？
能力がないから？
可能性がないから？
あなたには大切な何かが欠けてるから、「理想のあなた」になれないのでしょうか？
ホントに？ところで、
あなたの理想は、
イチロ
【感謝思考❷】あなたの言葉は現実になる！
あなたの言葉は現実になる！これ、ホントだったらすごくよくないですか？
すごいよね？
あなたに朗報があります。
おめでとうございます！
これ、ホントです！！
今日はそんな話。
前回、「私にはムリ…」が「私だからできる！」になればいいよね、という話をしました。
でも、ちょっと待って。
そもそも、なんで皆、「私にはムリ…」って確信してるの？
親に「お前はダメだ」と言われた。
先生に「君にはム