平熱のススメ(感情に振り回されないために)
強烈な感情に振り回されない、穏やかな心の持ち方
私たちは、嬉しいことや楽しいことがあったり、逆に悲しいことや辛いことがあったりすると、感情が大きく揺れ動きますよね。
特に若い頃は、嬉しいことがあればとことん喜んで、悲しいことがあれば深く悲しむといった、感情の起伏が激しい時期を過ごした人も多いのではないでしょうか。
しかし、年齢を重ねていくにつれて、感情の波に乗り切れない、というように感じる方もいるかもしれません。それは決して悪いことではありません。
感情をコントロールす