イライラしない秘訣

心理カウンセラー｜新居 厚人

イライラしない秘訣は、当てにしないこと

当てにしないことが重要なのは、他人や外部の要素に頼らず、自分の内面に集中することであり、イライラを減らす助けになる


自己信頼を高め、自分の力で物事を解決しようとする姿勢が何より大切

また、予想外の出来事にも柔軟に対応できるように心の準備を整えることも大切

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